يوميات مجموعتي (مشي خمسة ايام ولازم التزام) والاوربت تراك لشهرمارس 2009
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
روح حلوه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجاة*:
سلام ياحلوين
يومياتي
اليوم الجمعة التاريخ27/3/2009مـ
مشيت 45دقيقة و10ثواني
المسافة 4.06
السرعة 5.5-6.5
نبضات القلب 131
الكالوري 203 سعرة حرارية
وقرب الشهر يخلص يبنات
تمام ياقمر سلام ياحلوين
يومياتي
اليوم الجمعة التاريخ27/3/2009مـ
مشيت 45دقيقة و10ثواني
المسافة 4.06
السرعة 5.5-6.5
نبضات القلب 131
الكالوري 203 سعرة حرارية
وقرب الشهر يخلص يبنات
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماما نونه:
انا الحمد لله مشيت 50 دقيقه بأهل نفسى لمسابقة شهر ابريل وشكرا ليكى ياروح على مجهودك وان شاء الله حبقى ابلغك وزنى
بدايه ممتازه استمري
قولو وريا 
ههههههها 
الحمد الله 
