:::يوميات ياسمينه برجيم دشتي:::

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ذكرى السنين

-

ان ان شاء الله من الاسبوع الجاي ببدا المرحلة الاولى

ساعدنا يارب

كتبت : فيونا

-

اهلين ذكرى انشالله سهاله بتتعبين اول 3ايام بس بعدين راح تستمتعين بالرجيم

كتبت : فيونا

-

يومياتي

مافطرت لأني جلست متأخره

الغدا : طبق المنضوم مع سفن اب دايت

العشا: لسه ماقررت بس اكيد بعد هالغدا بتعشى خفيف

كتبت : ياسمينة البحرين

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حووور:
هلا بيــــك ورده .. لا ان شاء الله هالمره بتشجيعكم ما بختفي والله يوفقنا جميعا ونوصل للوزن اللي نبيه

شكرا عل الرابط ياسمينه .. يعطيك الف عافيه عيني

اهلين حووور
حاضرين اختي ... اهم شي استفدتين ... وينج ويون يومياتج ؟؟

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فيونا:
منورتنا ياحور

انا اليوم خربطت واحس اني مقهوره بس عشاني الله يكرمكم معاي الدوره وحسيت برغبه شديده اكل حلى واكلت دونات من كرسبي كريم >>>>>يمييييييي

شربت بعدها شاي اخضر وماعملت رياضه مادري يابنات عادي اعمل رياضة المسي ايام الدوره؟؟؟

اهلا فيونا ...
انسي الامس و خليج باليوم ..
ايام الدورة تصير النفسية مفتوحه الاكل والمزاج زفت ... ان شاء الله بتعدي الايام و استمري بالرياضة لا تتركينها .. وبالتوفيق يارب ...

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فيونا:
تسلمي ياسمينه حبيبتي على ترحيبك فينا ماقلتيلنا وشي يومياتك يعني اكتبي لنا وش اكلتي على الفطور والغدا والعشا وانا ان شالله بكتب لكم اهلين اختي
امس كان زواج صديقتي وانشغلت وايد ... فما قدرت اكتب يومياتي ...
بس اليوميات حلوة مع مشي ساعه ...
واليوم بعد اليوميات جيدة بس خربتها بكورن فليكس

بعدين بروح اتمشى واتسوق 2 في 1

وبشتري لي اكل ينفع للدايت ...

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذكرى السنين:
ان ان شاء الله من الاسبوع الجاي ببدا المرحلة الاولى

ساعدنا يارب الله يوفقك ويوفقنا جميعا يارب ..
وننتظر تواصلك معنا اختي ...

كتبت : ياسمينة البحرين

-

اطباق خاصه لحمية دشتي

http://www.rjeem.com/forum/t13048.html

اطباق خاصة لرجيم دشتي

http://www.rjeem.com/forum/t3936.html

كتبت : حووور

-

اهلين بنات كيفكم..

ان شاء الله يا ياسمينه وهاذي يومياتي ..

احم..

الفطور ما فطرت لان جلست متأخره مثل ما قالت فيونا ..
وكان علي دوام الساعه ثنتين فرحت سويت لي طماطم معجون وحطيت فيه جبن كريمه يصير لذيـــذ وشربت معه سفن اب دايت ..
والعشى توني جيت من الدوام من نص ساعه فقلت اطل عليكم وبعدين اشوف شنو اكل ..
شكلي بسوي لي بيض مقلي مع جبن <<< موتها الجبن خخخخخ

الصفحات الأولى ... 2 3 4 5 6 7 8 9 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

افقد وزنك برجيم التفاح، او ما يسمى برجيم ثلاث تفاحة

يوميات فطووومه - رجيم دشتي

رجيم دشتي رجيم الدكتور دشتي تخفيف 1 كيلو كل يوم

البطله ياسمينه والرد على جميع إستفساراتكم بإذن الله ^^

تجربتكم برجيم دشتي للمرضع افيدوووني ابي انحف 30 كيلو

تكفون ابي حل يادكاتره

روعة روعة روعة :حوض اسماك رهيب على سطح مكتبك!!

برجيم , ياسمينه , دشتي , يوميات