:::يوميات ياسمينه برجيم دشتي:::
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
معذرة انا اتأخر باليوميات لانو انزحم بالعمل واذا قدرت ادخل اجي اكتب يومياتي ..
اليوم انا غذاي كان دجاج مقلي بالفلفل .. مع سفن اب دايت .. <<< لا تنسي تقولي اكلتي شوي خبز !!
الله يعطيج العافية اختي حووور ...
بالنسبة للخبز اذا اخذتي حصة بسيطة ناتفرق بس برجيم دشتي تحرمش من النزول 
يعني برجيم دشتي ملعقة رز توقفنزول الوزن يومين 
تخيلي .... 
كملي شهر بانتظام ورياضة وبتشوفين النتيجة .... لانه النتيجة ماتظهر باسبوع لو كم يوم ... موفقة اختي ... 
صرت حقل تجارب .. حبوب وكريمات ومدري شنوووو 
... 
... بس لجسمي كامل طفشت ... 
