برنامج ويوميات مجموعة التخلص من الكرش الجزء 5

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : وتين11

-

الاحد والاثنين الشفط ل10 دقائق وشرب المويه فقط لدي عذر للتخلف عن التمارين

كتبت : جود الامل

-

[gdwl]
[align=center]
مساء الخير صبايا

اليوم الثلاثاء

17/3

التمرين 30 مرة

شفط البطن ساعة ونصف تقربيا

شرب 8 كاسات ماء

وكاس من الزنجبيل مع الشاي الاخضر والنعناع
[/align]
[/gdwl]

كتبت : وتين11

-

الثلاثاء التمارين ل10 مرات شرب المويه شرب المراميه فقط المشي نصف ساعه شفط البطن 10 دقائق

كتبت : soso_awal

-

[frame="1 98"]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوميات : السبت و الأحد و للأثنين
شفط +شاي+كسات الماء
الثلوث :
التمرين:30 +سفط+شاي +ماء
و
[/frame]

كتبت : soso_awal

-

[frame="1 98"]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم : الربوع : 18-3-2009
التمرين : 30 + الشاي + الشفط
***************************
[/frame]

كتبت : صمت الوجود

-

اليوم الثلاثاء

17/3

التمرين 20 مرة

الصفحات الأولى ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يوليو

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

برنامج ويوميات مجموعة التخلص من الارداف والفخوذ

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر مايو

فرص ذهبيه كنوز منسيه

منزل باسقف خياليه

مجموعة , التخلص , الجزء , الكرش , برنامج , ويوميات