جسمك بيعاندك !!إحباط , إكتئاب , حرقة فى القلب ,كل ده لما تعملى رجيم و متخسيش ولا حتى ربع كيلو

انا انصحك تتبعين رجيم النقاط ابحثي عنه في جوجل وبتحصلينه هو جدا رائع .. لانه مايحرمك من شي حتى الوجبات السريعه بس على حسب نقاطك وبكذه جسمك ماراح يحس انك مسويه رجيم وبينزل معك عكس الرجيمات الثانية اللي تكون النفسيه فيها زفت وعلى طول جوعانه ..

ولاتنسيني من دعائك ..

انا اعاني نفس المشكله مما سبب لي الاحباط يعني التزام ورجيم وشويه رياضه ولا بنزل ولا كيلو
بينما غير ي ممكن تخفف ولا تبطل تاكل كم يوم وينزل وزنها
وانا اعمل الكثير ولا كيلو وش الحل

اه ياقلبي كنك جيتي على الوتر الحساس موانا كمان زيك مش راضي ينزل هذا الوزن لدرجه من كثر ماشوف الميزان واتحطم قرارة اني مااصعد عليه الا بعد فتره طويله عشان مااكره نفسي ازيادة مع اني احرم نفسي عن اشياء اكثيره وانيجه دايم عكسيه