يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
حيااج بيناا ضنااني الشووق وبالتوفيق لكِ معنااا
كتبت : oollaa
-
هلا بنات كيفكم

اليوم غيرت الريجيم

الافطار
عصير كيوي + برتقال
الضحي
3 تمرا + كوب حليب
الغدا
شوربه خضار + زبادي + عصي كيوي و اتاتاس
العشا
2 بيضه+2 توست3+ خيار
رياضه بالليل
و دمتم
كتبت : فاطومه مصريه
-
وحشتوووووووووووووونى اوى اوى اوى بيجد
اعذرونى للغيبه كان عندى فرح صحبتى ومكننتش فى القاهرة

بس زعلانه منكم كدة ما حدا يسال عنى فى غيابى

عموما الحمد لله مفيش تخبيص فى اى شى فى الرجيم واصلا مكنتش باكل
وكنت بمشى على قد ما اقدر
النهاردة بس حسيت انى زودتها شويه كلت خمس ملاعق مكرونه مسلوقه وبدنجان مخلل
امبارح اتغديت ربع رغيف مع لحمه مفرومه والفطار والعشاء كان خس وترمس
اول امبارح الفطار كان جبنه بيضاء والغدا مفيش والعشا خس وترمس
كتبت : رنــيــن
-
اليوم تعشيت خبز مفرود

وبعدها اكلت لبن زبادي

وبعدين بساعه طلعت ومشيت ساعه

والله الموفق
كتبت : فاطومه مصريه
-
البقاء لله دقدوقه
فجر حبيبتى الشاى اللى بشربه مكوناته اعشاب طبيعيه انا اللى بجيها واعمله
كتبت : رشاقتي حلمي
-
[align=center]السلام عليكم يا حبوبات
أيه أني توني صاحيه (اصبحنا وأصبح الملك لله
وماأكلت شئ بس البارحه ماخليت
هع
وناويه أخفف عن أكل العيش والخبز أدعولي
أنا مابحب الرجيمات الروتينيه أحب أخففمن نفسي

يلا أدعولي[/align]
الصفحات الأولى ... 206  207  208  209  210 211  212  213  214  ... الأخيرة