يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : rossy68
-
هلا بنوتات كيفكم انا ده اليوم التالت في رجيك كل ساعتين ووزني ما نزل ولا جرام واحد ايه رايكم افتح يوم فري بكره بعد الوزن باذن الله
كتبت : فاطومه مصريه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة rossy68:
هلا بنوتات كيفكم انا ده اليوم التالت في رجيك كل ساعتين ووزني ما نزل ولا جرام واحد ايه رايكم افتح يوم فري بكره بعد الوزن باذن الله
معلش يا حبيبتى
لا بلاش اليوم الفرى دة
ممكن مثلا تاخدى حته شوكلاته او اى عصير عادى موش دايت او لبن عادى موش دايت
بس بلاش تلغبطى اليوم كله
وان شاء الل تنحفين بصحه
كتبت : rossy68
-
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo oooooooooof
كتبت : rossy68
-
حبيبتي بس انا اختي قالتلي دلوقتي ان لما الجسم بيثنت كه لفتره طويله حتي مع تغييير الرجيم لازم افتح يوم او اكتر كمان عشان يحرك الجسم
كتبت : فيونا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة rossy68:
حبيبتي بس انا اختي قالتلي دلوقتي ان لما الجسم بيثنت كه لفتره طويله حتي مع تغييير الرجيم لازم افتح يوم او اكتر كمان عشان يحرك الجسم

اي صحيح انا لما يثبت وزني اخلي يومين فري بس ماترك الرياضه ولما ابدا من جديد برجيم جديد وازود الرياضه ويرجع ينزل
كتبت : رنـا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة rossy68:
هلا بنوتات كيفكم انا ده اليوم التالت في رجيك كل ساعتين ووزني ما نزل ولا جرام واحد ايه رايكم افتح يوم فري بكره بعد الوزن باذن الله


روزي القمر لا تزعلي نفسك قلبوووووو

ان شاء الله يرجع وزنك ينزل . و نوصلي للوزن اللي تبغيه

بس يمكن رجيم كل ساعتين مو مناسب لطبيعه جسمك واحتياجه من السعرات << مو مقتنعه بدا النظام صراحه

جربي نظام تااني . اهم شي يكون متوازن و متنوع علشان ما تتعبي

و المشي مهم جدااااااا . و رياضه خفيفه لو حتى 10 دقايق بس تزيديها تدريجيا علشان جسمك يتعود على المجهود

و موفقه قلبووووو
الصفحات الأولى ... 80  81  82  83  84 85  86  87  88  ... الأخيرة

التالي

يوميات فريق الياقوت لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

السابق

كل ما تحتاجه العروسه والمتزوجه

كلمات ذات علاقة
لرابحه , لشهر , الشمري , الكبرى , ابريل , يوميات , رجيم , فريق