يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فاطومه مصريه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذكرى السنين:
كيفكم كلكم

انا مستمرة على التخفيف

وحش4توني كلكم

راح ارجع وكلي حماس وحيوية

بالتوفيق حبيبتى
وان شاء الله تنحفى بصحه وعافيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رنـا:
مرحبا حبيباااتي
اعذرووني . ما بدخل النت كتير
بس والله وحشتوني كوووووولكم . ربي يسعدكم و يسعد ايامكم ان شاء الله
يومياتي :
الفطور : كوب حليب خالي الدسم مع ملعقه نسكافيه و قرفه
الغدا : شيش طاووك + خبز + طماطم
بعد ساعه : كوب شاي اخضر
العشا : شاوره نخاله + زبادي
بعد ساعه : كوب شاي أخضر

دمتنـ بصحه و رشاقه

ولا يهمك حبيبتى
وعوافى على قلبك

كتبت : سعادتي برشاقتي

[align=center]
صحة وهنا ع قلوبكم

يومياتي ,,

فطور ,, 2 توست اسمر + شاي اخضر

غدا ,, صدر دجاج مشوي

عشا ,, بيض مسلوق

رياضة مشي ساعة

ورياضة خفيفة نص ساعة
[/align]

كتبت : فاطومه مصريه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سعادتي برشاقتي:
[align=center]
صحة وهنا ع قلوبكم

يومياتي ,,

فطور ,, 2 توست اسمر + شاي اخضر

غدا ,, صدر دجاج مشوي

عشا ,, بيض مسلوق

رياضة مشي ساعة

ورياضة خفيفة نص ساعة
[/align]

صحتين وهنا

انا مشيت ساعه وجريت ربع ساعه

كتبت : oollaa

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يا بنات ان شاء الله كلكم بخير و متحمسات

هااااااانت الله المعين

و الله اليوم مدمرة بدنيا ونفسييييا
بناتي الاتنين تعبانين و سخونه رهيييييييبه
الجو متقلب و كل البيت اخد العدوي و الحمد لله
دعائكم لنا بالشفاء

اليوم برنامجي
فطار و غدا و عشا
تمر + حليب
و طكبعا لو قدرت رياضه و لو اني مش متاكده
الله المعين و يتم شفاؤه علينا

كتبت : فاطومه مصريه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة oollaa:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يا بنات ان شاء الله كلكم بخير و متحمسات

هااااااانت الله المعين

و الله اليوم مدمرة بدنيا ونفسييييا
بناتي الاتنين تعبانين و سخونه رهيييييييبه
الجو متقلب و كل البيت اخد العدوي و الحمد لله
دعائكم لنا بالشفاء

اليوم برنامجي
فطار و غدا و عشا
تمر + حليب
و طكبعا لو قدرت رياضه و لو اني مش متاكده
الله المعين و يتم شفاؤه علينا

الف الف الف سلامه على بناتك وان شاء الله خير
ونطمن عليهم

يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات فريق الياقوت لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

كل ما تحتاجه العروسه والمتزوجه