class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الحلوين5:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحلوين ان شاء اللة تمام
انا اليوم وووولاشي اكلت
بس بعد المغرب اخذت 1توكس وببسي
وطالعة الحين امشي
ايوة بنات نسبت اقول لكم اني صار لي يومين اخذ بذور الكتان مطحونة علي خفيف مع زبادي اكتيفيا
وان شاء اللة اكول لكم النتيجة ادعولي ان شاء اللة ما تضر بنتي لاني ارضع
وسلامتكم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حبيبتي ازيك اخبارك ايه انصحك حبيبتي تاكلي كويس ولا تجوعي جسمك لان بنتك تتغذي منك ودي امانة ربنا يحفظهالك يارب قسمي اكلك علي عدد من الوجبات الخفيفة لان تجويع الجسم فترة طويلة يضر الجسم وكمان يخلي الجسم يحافظ علي وزنة ومن هنا بتيجي مشكلة ثبات الوزن اسفة طولت عليكي بس انتي اختي وحبيت انصحك وموفقة لكل خير
باقي يومي
العصر: بيضة مقلية مع مشروم ونص رغيف وخس
العشا: موزة وتفاحة
