مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

هدم اسمنه وبناء الرشاقه

موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
كل اشكر للأخوات فارسة التحدي ونسكافيه sloha شمعة ورد raw3a
يدق قلبي بوجودك
على تشجيع ونشاء الله نحقق كل الأمال امين
[align=center]
امورة ايه الاسم الحلو ده واكيد انتى امورة
يلا يا قمر اتشجعى وقولنا على نظامك ووزنك وطولك
والهدف اللى عاوزة توصلى له واحنا هنتبعك ومش هنسيبك
الا لما تنزلى ووزنك يا حبيبتى بالتوفيق يارب
[/align]
اسفه مقدرت اكتب اليوميات لاني سافرت فجاء ولكن حاولت اني اتابع الرجيم في السفر مع اني خربطت شوي ولكن انتائج ممتازه وصل وزني 93،8 اليوم وزنت في صباح وصارت في ونشاء الله السبوع القادم انزل اكثر بحاول مخربط في الرجيم وستمر على المشي ادعولي اني استمر على كذا ومازهق كل عاده واي سؤال انا حاضره:3ca8b998:
امورة ايه الاسم الحلو ده واكيد انتى امورة
يلا يا قمر اتشجعى وقولنا على نظامك ووزنك وطولك
والهدف اللى عاوزة توصلى له واحنا هنتبعك ومش هنسيبك
الا لما تنزلى ووزنك يا حبيبتى بالتوفيق يارب
[/align][/quote]
شكر على ارد الحلو ياعسل اقولك على الرجيم انا مسويته مثل اليوم افطرت حليب خالي الدسم مع توست ممسوح بلبنه وكلت بين الفطار والغد ربع خياره وتغديت صدر دجاجه مشوي مع سلطه وحبت توست وراح اتعشاء شوربة خضار مع حبه فاكه وراح احاول امشي نص ساعه واذا المزاج رايق احاول ساعه مع اسلامه بكره
ماشاء الله عليك نظامك حلوو
بالتوفيق اموره وشدي حيلك
1  2 3 
كلمات ذات علاقة
الرشاقه , اسمنه , هدم , وبناء