"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : pinkro0ose

يلا العــــــــــــزيمه الصـــادقه

نبغى حمااااااااااااس حمووووووس حمسمس

هو هو هووووووووووووووووووووووو

قررررررررررررررب الميزاااااااااااااااااان .....

كتبت : fatafit

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لو سمحتم اي يوم نحط الوزن؟

كتبت : اغلاهم احلاهم

سلامات دبدوبه وبوبو حبيباتي ما تشوفون شر
هنوده ونوجا وفجر ولينا بالعافيه حبايبي وياحلو تشجيعكم ..
يدق قلبي.. الله يسلمج حبيبتي

كتبت : دبه ومعطله

مرحبااااااا
عوافي ليكم يااااااارب
العصر خديت حبة تفاحه
المغرب كم حبة فاكهه
العشاء: 2شريحة هامبرجر دايت+شريحة جبن دايت+خبز بر+ِشرائح سلطه

ناوية اوزن بكرا
لان خايفه اخبص

وروح علي وزني
ودا ماخبصت برجع اوزن الخميس بأدنه
باخد كوب دارسين أو اعشاب
لااني مشتهية كيكه آآ اتخيلها كيف

>>مدري من فين اجيب ليي

كتبت : يدق قلبي بوجودك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة noga sief:
فريق الاحمريكااااااااا ازيكم يا قمرات وحشتونى امبارح معرفتش ادخل
كنت عند ماما وطبعا بوظت الدنيا عندها ومش اى بوظان بوظان بحق ههههه
يومياتى النهاردة :
الفطار : على الريق كوب جريب فروت
الساعة 12 الظهر فطرت سلطة زبادى
الغدا : الساعة 5 المغرب تونة ومعاها سلطة وبيض مسلوق اكلة من تأليفى
العشا : كنتالوب وعصير برتقال
عاشقاااااااااااااات عاشقااااااااااااات هوووووووووووووووووووووووه هوووووووووووه

ياعيني من طول الغيباات جااب الغنايم عوااافي على قلبك حبيبتي ..,, ويلا بدايه موفقه ..,, بس سؤال شنو كنتالوب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة roselady:
سلام بنات
كيفكم؟؟؟
الافطار كوب حليب خالي الدسم بسكر رجيم + بسكوته
الغدا كوب زبادي اكتيفيا صغير +سلطة+ جبنة دايت بطماطم وربع رغيف نخاله

كوب شاي اخضر + نسكافيه
االعشا ان شاء الله زبادي +سلطة

الرياضه 45 د قيقه مشي
يسلمو جود على السؤال انتي كيفك؟؟؟؟

عوااافي حبيبتي اكلك كثير حلوو غاليتي وبالتوفيق

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *Miss Pink*:
[align=center]
[align=center]
ماشاء الله عليكم
يارب يدوم الحماس والنشاط والارادة والالتزام وو ووو وو كتير ^_^
صحتين وهنا للكل الله يعطيكم العافية

دقدوقة العسولة يسلموو حبيبتي والله يعطيكي العافية على مجهودك الرائع
وان شاءء الله توصلي للوزن اللي عيزاه .. موفقة

يومياتي اليوم
----------------
الفطور ... كوب نسكافية باللبن خالي الدسم وسكر دايت + 2 بقسماط بالردة
الغدا ... ربع فراخ من الصدر + خضروات بطاطس وجزر وكوسا >> كلو في الفرن
بين الغدا والعشا ... كوب عصير جريب فروت
العشا ... زبادي لايت + خيارة

المشروبات
-------------
كوب شاي اخضر بالنعنع
كوب شاي اخضر بالليمون والزنجبيل والكمون ومرامية

الرياضة
---------
نص ساعة تمارين رياضية
نص ساعة رقص ^_^

وبس .. موفقين ان شاء الله
[/align]
[/align]

"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

طرق ازالة الشعر

مع اوريفليم شهر يوليو انتي الكسبانه