يومياتى مع الرجيم بعد شهر من بدايته

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : زوي

السلللللللللللللللللللللللللللللام عليكم يا وردة الوردات في احلى بستان منتدى رجيم

وحشتيني اوييييييييييييييييييييييي يا ام بسملة ازيك يا قمر

يا سكر انتي ، والله انتي الي اخجلتيني بكلامك الحلو ده وربنا يخليلك ماما وربنة يديكي كل الي تتمنيه يارب.....اسفة جدا على التأخير بس كنت مشغولة اوي الايام الي فاتت ومن بكرة ان شاء الله حبده مع رجيم النقاط سمعت عنه كتير اوي وان شاء الله نجرب ونشوف انا عني محتاجة ل 18 نقطة ولو حابة تعرفي اكتر عنه شوفي تجارب الرجيم الناجحة للاخت الجميلة
هنوددة هوة يشبه رجيم السعرات ويارب يفيد اشوفك على خير
والف شكر للبنات الجميلات الي بيشجعونة ويارب تحققون الي تتمنوه

كتبت : زوي

سلام على الحلوين ازيك يا قمراية يا ام بسملة ان شاء الله بخير وكله تمام

على الريق كوب ماء
الفطور طماطم مقلية بملعقة زيت زيتون+1 ونص توست اسمر وهذا يساوي 2 نقطة
شاي بسكر الرجيم
كوب ماء دافئ
كوب شاي اخضر بالزنجبيل والقرفة

كتبت : سبلة

[gdwl]الله يوفقك وتوصلي للوزن اللي تتمنيه
ويوفقنا احنا كمان[/gdwl]

كتبت : زوي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سبلة:
[gdwl]الله يوفقك وتوصلي للوزن اللي تتمنيه
ويوفقنا احنا كمان[/gdwl]

مشكورة يا عسل على التشجيع الله يوفقك

الغدا ساندويش توست اسمر+جبن شيدر+طماطم+خيار +فلفل اخضر 3 نقاط
شاي بسكر الرجيم
كوب ماء دافئ
مشي سريع 45 دقيقة
العشا 2 قطع بيتزا جبن كبيرة +كولا دايت 12 نقطة
كوب ماء دافئ
شاي بسكر الرجيم
مجموع النقط الكلي 17 نقطة من 18 يعني توفير 1 نقطة

كتبت : زوي

السلام عليكم كيفك النهاردة يا ام بسملة يا وردة يا جميلة وحشتيني اوي جدا خالص

على الريق كوب ماء دافي مائل الى الحرارة
كوب شاي اخضر بالزنجبيل والقرفة
بيضة مقلية مع بسطرمة 6 مكعبات صغيرة بدون زيت+1 توست+قطعة صغيرة خبز عربي وعملتها مثل التوست
5 نقطة
شاي بسكر الرجيم صفر
ماء دافئ مع ملعقة اكل خل تفاح

كتبت : زوي

الغدا جزر ني ف ني
العشا الساعة 7:00 شوربة عدس كوب+كوب رز بني مطبوخ بملعقة صغيرة زيت زيتون+قطعة بيتزا كبيرة 12 نقاط
كوب ماء دافئ +ملعقة أكل ونص خل تفاح