يومياتى مع الرجيم بعد شهر من بدايته
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
أم بسمله1
-
السلام عليكم يا زوى يا قمر انا اليوم ما فطرتش واتغديت ساندويتش بيض مسلوق وكوب شاى بلبن واتعشيت كوب زبادى و3 تمرات وشوية شيبسى وربنا يستر ولعبت على السير ساعه الا ثلث والله المستعان
كتبت :
زوي
-
سلام يا عسل ازيكم 
على الريق 2 كوب شاي اخضر بالقرفة والزنجبيل والليمون
الفطور ربع بطيخة
الغدا لسة
على الريق 2 كوب شاي اخضر بالقرفة والزنجبيل والليمون
الفطور ربع بطيخة
الغدا لسة
كتبت :
أم بسمله1
-
السلام عليكم يا زوى يا عسل ما شاء الله عليكى يلا شدى حيلك عاوزين كده نبقى الرشيقات الجميلات على العموم انا دلوقتى مش ماشيه على نظام رجيم لانى ما بحرم نفسى من شئ ولكن باكل كميات قليله والعشا اما زبادى وتمر او تفاحه ويوم السبت هيكون ان شاء الله اخر يوم فى اشتراكى بالنادى لانى بسافر وحاليا بنزل اجيب احتياجات السفر فما هكون فاضيه والله المستعان
اهم حاجه ادعيلى انى لما انزل مصر ما يزيد وزنى واثبت على وزنى الحالى
ويارب وفقنا كلنا
على العموم انا دلوقتى مش ماشيه على نظام رجيم لانى ما بحرم نفسى من شئ ولكن باكل كميات قليله والعشا اما زبادى وتمر او تفاحه ويوم السبت هيكون ان شاء الله اخر يوم فى اشتراكى بالنادى لانى بسافر وحاليا بنزل اجيب احتياجات السفر فما هكون فاضيه والله المستعان اهم حاجه ادعيلى انى لما انزل مصر ما يزيد وزنى واثبت على وزنى الحالى ويارب وفقنا كلنا كتبت :
زوي
-
الف هنا وشفا وربنة يديكي الارادة الاقوى يا حبيبتي وتواصلي فقدان الوزن ومش زيادته 
وتوصلي لمصر بالسلامة يارب بس وحياتي عندك متتأخريش عليه
حتوحشيني اوييييييي
وانا كمان مش ماشية على نظام معين بس احاول ماكلش الاكل التقيل
بين الفطور والغدا شوية شيبس بس بتاع الرجيم+كوب شاي اخضر بالليمون
الغدا والعشا 1 كفتة مشوية +ثمن شريحة كبة مسلوقة+حلقات طماطم وخيار وفلفل اخضر +نص خبز بر
بعد العشا كوب شاي اخضر بالقرفة والزنجبيل
شاي بسكر الرجيم+100 سعرة بسكويت الرجيم
وتوصلي لمصر بالسلامة يارب بس وحياتي عندك متتأخريش عليه
حتوحشيني اويييييييوانا كمان مش ماشية على نظام معين بس احاول ماكلش الاكل التقيل
بين الفطور والغدا شوية شيبس بس بتاع الرجيم+كوب شاي اخضر بالليمون
الغدا والعشا 1 كفتة مشوية +ثمن شريحة كبة مسلوقة+حلقات طماطم وخيار وفلفل اخضر +نص خبز بر
بعد العشا كوب شاي اخضر بالقرفة والزنجبيل
شاي بسكر الرجيم+100 سعرة بسكويت الرجيم
كتبت :
%nano%
-
وانا ها تا بعك وبا لتو فيق
