يومياتي مع رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 كيلو في شهر
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
Dr.Rose
-
كيفكم حبيباتي
ما شاء الله نشاط
انا مثلك زمزوم فعلا ما احس بجوع والرجيم احسه فايدني كثير احس بطني صغرت رغم اننا يومين بس عليه!!!
الريا ضه متعاجزة منها بس لازم اعملها اليوم ان شاء الله ادعيلي
الفطور كان كريب فروت
الغدا جبن شرايح لايت مع طماطم وتوسته وشربت عصير برتقال طبيعي
بعدين نسكافيه لايت ما استغني هنا
العشاااااا لحم مشوي مع خضار
ما شاء الله نشاط
انا مثلك زمزوم فعلا ما احس بجوع والرجيم احسه فايدني كثير احس بطني صغرت رغم اننا يومين بس عليه!!!
الريا ضه متعاجزة منها بس لازم اعملها اليوم ان شاء الله ادعيلي
الفطور كان كريب فروت
الغدا جبن شرايح لايت مع طماطم وتوسته وشربت عصير برتقال طبيعي
بعدين نسكافيه لايت ما استغني هنا
العشاااااا لحم مشوي مع خضار
كتبت :
Dr.Rose
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جود الامل:
السلام عليكم
كيفك زمزوم وروز ان شاء الله تكون بخير
عوافي على قلبكم
انا هوووون بس االيومين الماضية كنت مشغولة شوي
بس انا مستمرة معكم ان شاء الله
هلااا حبيبتي جود ولا يهج بس فقدناج واللهالسلام عليكم
كيفك زمزوم وروز ان شاء الله تكون بخير
عوافي على قلبكم
انا هوووون بس االيومين الماضية كنت مشغولة شوي
بس انا مستمرة معكم ان شاء الله
عامل
ة ايش بالرجيم؟؟؟ 
