مجتمع رجيمالموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم

نزلت 2 كيلو في اسبوع بدون ريجيم او رياضة... والسبب في حاجتين مافي اسهل منها

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 3doo':
شكرا كثير عسوله
العفوا حبيبتي ..
منووووووووووووره..
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanos:
موفقه وشكرا جزيلا

يسعدك ربي
منوووووره حبيبتي..
merci
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Yasmine ..:
merci
العفو حبيبتي ..
شكرآآآآآآآآآآآآ ياعسسسسسل
اللي نحفها منطقياً مو اللبن و بذرة الكتان
نحفها انها قللت أكلها فقلت السعرات اللي تاخذها الى النصف
و هذا اللي ينصحون فيه الأطباء لأي شخص يبغى ينزل وزنه ..انه ياكل نصف أكله المعتاد و أكيد راح ينقص
لبن أكتيفيا مو منحف أساساً هو كاااااااااامل الدسم بس الحسنة الوحيدة فيه انه مهضم و ما ينفخ البطن
و بذرة الكتان مليانه زيوت مفيدة اسمها أوميغا 3 زي اللي بالسمك ...
بس ملعقة يومياً سعراتها قليلة
و من مميزاتا انها تنتفخ اذا خلطناها بأي سائل و يطلع حولها مادة زي الجيلاتين فتاخذ مساحه كبيرة بالبطن مع اللبن أو الزبادي ...و خلاص وش بقى للأكل ؟؟؟
أكيد الوحده فينا اذا ملت بطنها بذور متفوخة و لبن ثقيل بتنسد شهيتها ...
مو أن الكتان فيه خواص تنحيف سحرية ....
بعدين مافيه رجيم بدون رياضة الا اللي تبغى تترهل ..بكيفها
بس نزول وزن بدون رياضة !!!!
أكبر غلط ممكن البنت تسويه و هي أساساً همها الجسم الحلو و الخصر النحيل اللي ما راح يطلع الا اذا احرقنا الشحوم اللي حواليه بالرياضة
موفقه أختي...
الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15  16  17  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مافي , منها , اسبوع , اسهل , ان , بدون , حاجتين , رياضة , ريجيم , والسبب , وصلة , كيلو