[ يوميآتي مع الريجيم .. )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : صـ م ـت

-

اليوم / الـ خميسس

اكلت إندوومي << خربتهآآ كنت جيعانه بقووه

وبعدها إن شآء الله آشرب شآهي آخضر مع زنجبيل

وآسوي ريآضه لـ مدة 4 سآعآت ( مشي + تمارين شد البطن )

كتبت : صـ م ـت

-

الـ يووم / الـ جممعه

الـ فطوؤر : بيضتين + شآهي

كتبت : صـ م ـت

-

الـ يوم / الـ جممعه

الـ غدآ : سلطه

الـ عشآء : بيضه + خيآآره

ريآضه ( مشي + كورة سله )

كآن ودي اقيس اليوم وزني بس ماقدرت

كتبت : صـ م ـت

-

اليوم / الـ سبت

الـ فطور / بيضه + ربع رغيف خبز
الـ الغدآ / بيضه + شآهي

<< علقت ع البيض

كتبت : لولولوms

-

موفقة ياحياتي

كتبت : صـ م ـت

-

لولوms

الله يوفقك يآقلبي

منوؤره

الصفحات 1 2 3 4 5

مواضيع مميزة قد تهمك

___ * يوميآتي الريجيميه * ..

أهم انظمة الريجيم العالمية وهو الريجيم الالمانى

قالو الريجيم هم البنيات ..قلت الريجيم يبغلية فراغة

[[ يوميآتي -- عزي شامخ ]]

يوميآتي مـ ع الريجيم

َجَ’ـيٍتْ قَبٍلُ الْع’َـِطٍرٌ يَبِرْدَّ ...}}

عاااااااااااااااااااااااااااااااالم الجالكسي ...

مع , الريجيم , يوميآتي