الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

( طريق الالف خطوة يبدا بخطوة ) مين تخطي معاي الخطوات ؟؟؟

الصورة الرمزية gezond leven
gezond leven
وردة ذهبية
قديم 06-17-2009, 05:06 PM
#25
السلام عليكم

كيفكم يا بنات ان شاء الله بخير

يومياتي كانت الفطور : قطعتين توست مع قطعة من الجبن و قهوة بدون سكر

الغدا : 10 حبات كرز

والعشا .................................. لسه

وشربت 3 كؤوس ماء
الصورة الرمزية gezond leven
gezond leven
وردة ذهبية
قديم 06-18-2009, 12:23 PM
#26
السلام عليكم

صباح الرشاقة والنشاط

اليوم الصباح شربت كاس ماء وبعدين اكلت كورن فليكس و فنجان قهوة بدون سكر وهذا كل شئ
الصورة الرمزية gezond leven
gezond leven
وردة ذهبية
قديم 06-18-2009, 12:31 PM
#27
وينك يا اخت عضوة وين

الحماس والتنافس والتشجيع

بحس اني

لوحــــدي مفيش تحدي ولا شي
الصورة الرمزية عضوة
عضوة
وردة ذهبية
قديم 06-19-2009, 02:51 AM
#28
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا اختي gezond leven
انتي مو لوحدك انا هنا
بس اعذريني اختي امس و اليوم ما قدرت ادخل
مريت بشويت ضروف قوية مرة علي

بس ابشرك الحمد لله
ما بعد الضيق الا الفرج
و ربي فرجها علي
و صدقيني اختي لما اغيب فانتي موجودة تكفين و توفين الله يقويكي يا رب


اختي نورا الامورة
وينك طلي علينا مرة ثانية
احنا نستناكي
الصورة الرمزية عضوة
عضوة
وردة ذهبية
قديم 06-19-2009, 02:53 AM
#29
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يومياتي

الفطور ... كاس نسكافية + اصبع شابورة نخالة
الغداء ... خبز تورتيلا بالجبن و الزعتر
العشاء ... خربتها شويتين اكلت رز + خبز + خضار
هذي يومياتي
سلام
[/align]
الصورة الرمزية عضوة
عضوة
وردة ذهبية
قديم 06-19-2009, 02:56 AM
#30
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي ايتن و اختي نورا
سجلتو معنى في البدايه
بعدين
اختفيتوووووووووووووووووووووووا
وينكم

[/align]
اضافة رد

العلامات المرجعية

( طريق الالف خطوة يبدا بخطوة ) مين تخطي معاي الخطوات ؟؟؟


« "الجزء التاني "لجروب "المرأة والرشاقة" للثمنينات والتسعينات وزني لايتغير »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
غرز كروشيه ... خطوة بخطوة فراشه مسلمه الكروشية والخياطة والتطريز 54 06-10-2012 05:37 PM
قــروب 2012 ||رحلة الالف ميل تبدا بخطوة الاولى || آكون آو لآ آكون أرشيف رجيم 285 03-10-2012 01:56 AM
بداية الالف ميل خطوة .. شمعة قلم موضوعات النقاش المميزة .. لا للمنقول 150 01-27-2012 06:32 AM
فن الحديث خطوة بخطوة قصة كفاح أرشيف رجيم 16 08-09-2010 11:24 AM
مع الحمل ..........خطوة .........بخطوة كتكات الحمل و الولادة 15 09-15-2009 01:01 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:47 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل