أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم..::"" يوم ليك ويوم عليك ""::..

الصورة الرمزية oollaa
oollaa
:: وردة ماسية ::
قديم 06-16-2009, 01:55 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قرات هذا الموضوع باحد المنتديات و عجبني النظام قلت انقله لحبيباتي وردات مجتمعي الحبيب ريجيم

و هذا نص الموضوع

كيفكم مع الكروشرجيم..::"" يوم ليك ويوم عليك ""::.. 001.gif

وشرايكم نسوي حرب ضد الكرشرجيم..::"" يوم ليك ويوم عليك ""::.. biggrin.gif ونقهرها بالرجيمرجيم..::"" يوم ليك ويوم عليك ""::.. rolleyes.gif

وانا سويت بحث ابحث على رجيم مايكون فيه حرررررمان والاهم من هذا انه مايدمر البشررره رجيم..::"" يوم ليك ويوم عليك ""::.. 011.gif والشعررررررررجيم..::"" يوم ليك ويوم عليك ""::.. 002.gif


وحصلت رجيم يوم ليك ويوم عليكرجيم..::"" يوم ليك ويوم عليك ""::.. 005.gif
مادري ليه حبيتهرجيم..::"" يوم ليك ويوم عليك ""::.. tongue.gif

إسمه حلووووووووووووو

رجيم"يوم ليك ويوم عليك" قنبلة موقوتة جديدة يفجرها الطامح للرشاقة في وجه الدهون!
السلام عليكم ورحمة الله وبركات.

اليوم الرابع لي بهالنظام واللي فكرته ابسط من البساطة
" يوم لك ويوم عليك" مش كل يوم بحال ههههه

باختصار يوم رجيم ويوم فري

وايام الرجيم تختارين نظام واحد من هالاثنين
يا اما

1- اناناس طوال اليوم لغاية المغرب وتنتظرين ساعتين وتاكلين موزتين
أو
2- طول اليوم شوربة الساليري المشهورة وبأي كمية بدون شي معاها

وأيام الفري راح تكون يوم وترك وتاكلين كل ما يحلو لكي وبأي كمية
انا كنت آكل من مطاعم الفاست فود حتى الكولا ماكنت آخذها دايت
وآكل حلويات وكاكاو على كيفي!!!!

ومعدل النزول عالميزان بعد 4 ايام = 2.10 كيلويين و10 غرام
قولو ماشاء الله !!

ملاحظه========
-الشاي والقهوة ممنوعة بأيام الدايت


بالنهاية لو تأملنا فكرة الدايت راح نجد ان احنا اكلنا اكلنا المفضل بواقع 3
ايام بالاسبوع فقط لكن ما حصل لنا حرمان من الاصناف والكميات اللي
نفضلها وبنفس الوقت ريحنا معدتنا 3 ايام

ولو تعمقنا اكثر بالفكرة راح نجد ان فيها بشكل غير مباشر اتباع لنصيحة
المصطفى في حديثه الشريف..

( ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان لا بد فاعلا ، فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه )
صدق رسولنا الكريم عليه افضل الصلاة والسلام



ايه رايكم في الريجيم ده بقي

حلو اعتقد

مستنيه ردودكم
الصورة الرمزية زوي
زوي
وردة محترفة
قديم 06-16-2009, 06:51 AM
#2
والله حلوة الفكرة يعطيكي العافية بجربة بعد ما اكمل الرجيم الي ماشية عليه
بس شو هية شوربة الساليري ممكن التوضيح ولكي جزيل الشكر
الصورة الرمزية ربي لاتذرني فردآ
ربي لاتذرني فردآ
وردة فعالة
قديم 06-16-2009, 07:00 AM
#3
حلوووووووو كثير مع ممارسة رياضه ؟؟
الصورة الرمزية arooj
arooj
وردة بأجمل لون
قديم 06-16-2009, 11:47 PM
#4
thx bas ana ma b7b la elshoraba wala elananas
الصورة الرمزية لولولوms
لولولوms
وردة ذهبية
قديم 06-17-2009, 01:41 AM
#5
جزاك الله خيرا
زينة فلسطين
وردة محترفة
قديم 06-17-2009, 02:03 PM
#6
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسلموا حبيبتي كتير حلو واسمه عسل زيك
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم..::"" يوم ليك ويوم عليك ""::..


« رجيم(الحميه العسكريه) لمدة 3ايام تخسس 5كيلو بنات رجيم يشعركم بالشبع الدائم (رجيم اليابانين) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
""""""""""دعوه عامه ادخلى واحكيلنا """""""""" مامت توتا الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 8 02-08-2012 04:28 PM
"::"::"::"يومياات مسابقه ملكه جمال الرشاقة الأولى بمنتدى رجيم ((الموسم الثاني)) "::"::"::" يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 1878 08-23-2009 01:59 AM
"::"::"::"موضوع الخاص بتسجيل نتائج مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه(الموسم الثاني)"::"::"::" يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 9 07-09-2009 03:02 AM
"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::" يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 1876 07-05-2009 01:50 PM
"::"::"::"موضوع الخاص بتسجيل نتائج مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه"::"::"::" يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 14 04-18-2009 04:22 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:00 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل