يوميات تخينة مع الرجيم

مرحبا بنات انا اليوم شربت كاستين مية دافية ع الريق وبعدين فنجان قهوة بدون سكر وكعكة صغيرة جدا جدا بتمرهذا كان فطوري
اما الغدا كان صحن كبير من الخضار المشوية مع ربع رغيف صغير خبز
العشا صحن ضار مشوية بدون الخبز شو ينات وين تشجيعكم
خواتي ريومة ودانة الحب واحب الدنيا ممكن تكتبو اوزانكن مشاننعرف كم رح نخس خلال الشهر

[align=center]
مرحباا شادين الهمه يا بنات يالله ابي ارااده فاهمين

كشخه

ودانه انتي استمري وماعليج نحن كلناا بنكتب يوميااتنااا

اهم شي تلتزمي انتي حبيبتي


اليوم عشاي شووربة دياي كلت صدر مسلووق


وبسسسس


[/align]

[align=center]
فطووري بيضه مسلوووقه .. وحبة تووست




بروح النادي كمان شوي


وصباح الخير لوول
[/align]

[align=center]
احم احم

هو انا الي بشاارك لوحدي

ولا انتو كسلتوو


ماعليه ان شاءالله بيرجع نشااطكم

غداي كان 1 ماانجوو

والله مالي نفس اكل شي موليه كلت مانجوو

ومشيت نص ساعه
[/align]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لا تخافى ريمووه انا معاكى راح اكتب يومياتى

ف اثنين توست بجبنه وشاى
وحده بسكوت صغيره
غ سبع تمرات ونص كوب روب
العصر كوب حليب ق د

مشى ساعه بعد الفطور

العصر اكلت تفاحه وثلاث ملاعق ايس كريم

العشاء كان سلطه خس وزبادى وسبع تمرات وملعقتين بطاطس مسلوقه

اشوفكم بوكره ان شاء الله

[align=center]
احب الدنياا عفياا عليكي كلتي ايس كريم ماعزمتيناا وياج ههههههههههه


لا تغلطي مره ثانيه يا احب الدنياا عشان توصلين لهدفك بسرعه باذن الله





العشااا كلت شوي مشاوي مب وايد ومشيت نص ساعه بليل بعد العشااا



وين دانه ونووورااا
[/align]