يوميات تخينة مع الرجيم

سلااااااااااااااااااااااااااااااااام بنات كيفكم ؟؟؟
انا حبيت انضم لكم ان شاء يوميا ادخل اكتب شو اكلت وشو سويت ؟؟
بس انا فيني شي اكره اسوي رياضة
نورا حبيبتي نا ان شاء الله بكون معك اوكي
وزني الحالي 73
ونفسي اوصل 55
طولي 162
ياالله من بكراااااااااا ابدأ
الله يوفقني ويوفقكم

سلااااااااااااااااام بنات شو وينكم ؟؟؟؟
محد بيقول يومياته مع الدايت
نوووووووورا وينك ؟؟؟؟؟؟

مرحبا غرور كيفك
انا كتير مبسوطة انك معي وانشالله بنتواصل ع طول انا يوميا ادخل امنتدى واكتب يومياتي بس ادخل متاخرة شوية يعني بليل بس مايكونلك فكر احنااااااسوا انشالله ع طريق الرجيم مبدنا نمل ولا نياس لحتى نوصل للي بدنا اياه
فطوري اليوم كان بيضة بصراحة كان جاي عبالي اني اعملها مقليه بس ما كلت مها غير ربع رغيف ابيض
زالغد كان سلطةو3ملاعق من طبخت البيت العشا حبة واحدة دراق وسلطةع فكرة غرور انا نزلت اول 10كيلو ولسه باقي علي كمان 20كيلو انشالله بنزلهم معك بلعافية يارب

انا اليوم مو عارفة شو قصتي
حست اني كثير جوعانة وبصراحة خربطت شوية واكلت خبزبس فطوري كان لبن والربع خبز والغد فول وحبة بندورة وربع خبز
العشا مابدي اتعشى لاني حاسة اني خربطت
يمكن اكل حبة دراق بنات ليه نمتو مافي لاردود ولاتشجيع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابقى اكتبى انتى نزلتى قد ايه عشان نعرف نتا بعك موفقة بإذن الله ... لكى مني أجمل تحية .

مرررحبا انا كان وزني 1/ 6 113 ك وبتاريخ 27\6 كان وزني105 ك بصراحة لسه انافي الخطر لاني ما نزلت من بحر 100ليهك بفكر اني ابدا برجيم جديد وهو رجيم التفاح اني ما اكل شي غير التفاح والماء بدي اجربه وابدا فيه من تاريخ 20\7 لغاية 30\7 اعولي بنات لاني بصراحة صرت لما اشوف الاكل الزاكي اضعف واكل كنت اكل اول شي بسيط بس للاسف اليوم عصبت شوية ولقيت الاكل بوجهي واكلت مثل المجنونةوصرت كل ماقول لنفسي شدي الاقي حالي اني بتراجع بنات بليز ساعدوني شووووو اعمل انا حابة اني اكمل بس صرت اتراجع