يوميات تخينة مع الرجيم

مرحباااااا بنات بصراحة قلت مشاركتكم بتقلل من حماسي ومع هيك رح اكتب شو كان برنامج اليوم
الفطور ربع رغيف من الخبز ونص حبة بندورة والغدا نص وقية كفتة كشوية وخيارة والعشا موناوية اتعشى
وانشاللهبشوفكم بوكرة ع خيرررررررررررر

مررررحبا بنات انا اليوم بشكي من نفسي لانها همتي بلشت تضعف وبدور ع رجيم معقول اني ابدا في بس محتارة ولاقية اي شي مناسب
بصراحة ما عاد يفرق معي الاكل كثيررر بس مو ملاحظة انه وزني نازل بلعكس صرت خايفة اني اطلع ع الميزان لاني حاسة انه وزني بيزيد مو بينقص بليز بنات اعطوني المشورة والنصحية لاني محتارة كثير ولازم انه وزني ينزل

مررررررحباااا بنات اسفة كثيرة لاني الي مدة ما تابتعت معك بس هذا بسبب انه مافي حدا بيرد علي اوحتى بعطيني تشجيع
انا الان بواجه مشكلة مع الخبز هو الشي الوحيد الي موقادرة اني استغني عنه بس اي شي ثاني صار مو مفرقة معي الان وزني 102 لكن هذا الوزن قبل اسبوعين يعني لان كم بضبط مابعرف بس حاسة اني مو زايدة المهم كيف اخلص من اكل الخبززززز لاني والله اني حابة اني انزل

ما يحك جلدك غير ظفرك لا زم تقوى نفسك انتى عندك كام سنة انا كنت 107ك وطولى 157سم الان 80ك لازم انتى تهزمى شيطانك بنفسك والصبر ال ص ب رررررررررررررزكل اللى انتى عايزاه ها تقدرى تحققيه

مررررحبا بنات انا من فرحي والله مو مصدقة نفسي و اخيرا اختزت شبح 100ك والان اصبح وزني 96
برنااااامجي في رمضان روووعة بفطر 3 تمرات وكاسة ماء او كاستين بعد ربع ساعة باخد صحن صغير شوربة
وبعد ساعتين باخد السلطة واي نوع من الحوم اولاسماك مع السلطة
الان المشكلة عندي بلخبز موعارفة كيف اتركه نهائيا مثل الرز
هذا سابفا






الان اصبحت