صنيه ارز باللحم والفاصوليا من مطبخى

مجتمع رجيم / الأطباق الرئيسية

كتبت : nanos

السلام عليكم
النهارده هقدم لكم صنيه ارز باللحم والفاصوليا فى الفرن

المقادير :

فنجان ارز بسمتى - لحم مقطع شرائح صغيرة- خل - بصله متوسطة- فاصوليا خضراء- ملح فلفل - شطه - معلقتين معجون طماطم

الطريقه :
تنقع شرائح اللحم فى الخل مدة ثلاث ساعات
نقطع البصل
نسلق الفاصوليا نصف سلق

نحضر طاسه ونشوح فيها البصل طبعا بدون زيت نضع عليه شويه ملح وشطه
نضيف اللحمه ونتركها حتى تنضج مع البصل و التقليب
بعد نضوج اللحم نضع الفاصوليا المسلوقه ونقلبهم

بعد كده نسلق الرز البسمتى
نحضر صنيه بايركس
نضع نصف كميه الرز فى الصنيه ثم نضع اللحم والفاصوليا
ثم نضع النصف الباقى من الرز
ثم نضع معلقتين معجون طماطم

ونضع الصنيه فى الفرن لمدة خمس دقايق
وبالهنا والشفا

كتبت : عين التسنيم

[glint]
رووووووووووووووووووووعة
تسلم الايادى يا قمر وبالهنا عليكم
وحنتظر اكلات تانية كتير من مطبخك الرائع مثلك حبيبتى
ولو قدرتى تكبرى الصورة شوية ياريت ياقمر
[/glint]

كتبت : white rose

يسلمووووووو ايديكي الحلوه حبيبتي

يعطيكي العافيه على الطبخه اللذيذه

كتبت : فارسة التحدي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ممممممممم تسلم الأيادي

ويعطيك العافيه

كتبت : nanos

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عين التسنيم:
[glint]
رووووووووووووووووووووعة
تسلم الايادى يا قمر وبالهنا عليكم
وحنتظر اكلات تانية كتير من مطبخك الرائع مثلك حبيبتى
ولو قدرتى تكبرى الصورة شوية ياريت ياقمر
[/glint]