يوميات وبرنامج مجموعة تقليل الكرش لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : randoda

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عاملين اية

يا رب تكونوا بخير

امبارح عملت التمارين 30 مرة والحمد لله

لسه حاروح اعمل تمرين النهاردة

يلا سلام

كتبت : ام حموده وشذا

اين الحماس والنشاط
كيفكم ياحبايب
الفطور كوب حليب غير محلى
الغداء سلطة فواكة وزبادي
شفط بطني 10 دقائق

كتبت : randoda

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ها حبايبى عاملين ايه

تيجوا نلعب شوية هههههههه:5fc0f220:

يلا تعالوا العبوا معايا على الرابط دة:3ca8b998::6f428754::ceb85dec::3ca8b998::6f428754:

لعبة زرتها والا لا

كتبت : bntsaud

اهلا بالجميع البارح عملت التمارين وتعبت مرة خاصة اني امشي عالسير ساعة
واليوم بلعب بإذن الله 30 مرة
ومبروك للفائزات