مجتمع رجيمتمارين رياضية للحمية و الرشاقة

النتائج اليوميه لمجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يوليو

النوع المشي

الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:81





الاربعاء 1/7/2009
المده 50
المده 50
الخميس 2/7/2009
المده 50
المده 50

الجمعة 3/7/2009
المده 50
المده 50

السبت 4/7/2009
المده 50
المده 50

الاحد 5/7/2009
المده 50


الاثنين 6/7/2009
المده 50
المده 50

الثلاثاء 7/7/2009
المده 50
المده 50

الاسبوع الثاني

الاربعاء 8/7/2009
المده 50
المده 50


الخميس 9/7/2009
المده 50
المده 50


الجمعة 10/7/2009
المده 50
المده 50


السبت 11/7/2009
المده 50
المده 50


الاحد 12/7/2009
المده 50
المده 50


الاثنين 13/7/2009
المده 50
المده 50



الثلاثاء 14/7/2009
المده 50
المده 50


الوزن بعد منتصف المده : 79.6
الاسبوع الثالث

الاربعاء 15/7/2009
المده 50
المده 50


الخميس 16/7/2009
المده 50
المده 50



الجمعة 17/7/2009

المده 50
المده 50


السبت 18/7/2009
المده 50
المده 50


الاحد 19/7/2009
المده 50
المده 50



الاثنين 20/7/2009
المده 50
المده 50


الثلاثاء 21/7/2009
المده 50
المده 50

الاسبوع الرابع

الاربعاء 22/7/2009
المده 50
المده 50


الخميس 23/7/2009
المده 50
المده 50


الجمعة 24/7/2009
المده 50

السبت 25/7/2009
المده 50
المده 50


الاحد 26/7/2009
المده 50
المده 50

الاثنين 27/7/2009
المده 50
المده 50


الثلاثاء 28/7/2009
المده 50
المده 50



الوزن نهاية المسابقه :78
النوع: مشي
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:56





الاربعاء 1/7/2009
المده:ساعه

الخميس 2/7/2009
المده :ساعه

الجمعة 3/7/2009
المده :ساعه

السبت 4/7/2009
المده :ساعه

الاحد 5/7/2009
المده:ساعه


الاثنين 6/7/2009
المده:ساعه

الثلاثاء 7/7/2009
المده :ساعه
الاسبوع الثاني

الاربعاء 8/7/2009
المده :ساعه

الخميس 9/7/2009
المده :ساعه

الجمعة 10/7/2009
المده :صفر

السبت 11/7/2009
المده :ساعه

الاحد 12/7/2009
المده :ساعه

الاثنين 13/7/2009
المده :ساعه

الثلاثاء 14/7/2009
المده :ساعه
الوزن بعد منتصف المده : 55
الاسبوع الثالث

الاربعاء 15/7/2009
المده :ساعه

الخميس 16/7/2009
المده :ساعه


الجمعة 17/7/2009

المده :ساعه

السبت 18/7/2009
المده :ساعه

الاحد 19/7/2009
المده :ساعه


الاثنين 20/7/2009
المده :ساعه

الثلاثاء 21/7/2009
المده :ساعه
الاسبوع الرابع

الاربعاء 22/7/2009
المده :ساعه

الخميس 23/7/2009
المده :ساعه

الجمعة 24/7/2009
المده :صفر

السبت 25/7/2009
المده :ساعه

الاحد 26/7/2009
المده :ساعه
الاثنين 27/7/2009
المده :ساعه

الثلاثاء 28/7/2009
المده :ساعه


الوزن نهاية المسابقه : 54
النوع: العجلة الثابته
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:56





الاربعاء 1/7/2009
المده :ساعه

الخميس 2/7/2009
المده :ساعه

الجمعة 3/7/2009
المده :ساعه

السبت 4/7/2009
المده :ساعه

الاحد 5/7/2009
المده:ساعه


الاثنين 6/7/2009
المده :ساعه

الثلاثاء 7/7/2009
المده :صفر
الاسبوع الثاني

الاربعاء 8/7/2009
المده :صفر

الخميس 9/7/2009
المده :صفر

الجمعة 10/7/2009
المده :صفر

السبت 11/7/2009
المده :ساعه

الاحد 12/7/2009
المده :ساعه

الاثنين 13/7/2009
المده:ساعه

الثلاثاء 14/7/2009
المده :ساعه
الوزن بعد منتصف المده : 55
الاسبوع الثالث

الاربعاء 15/7/2009
المده :ساعه

الخميس 16/7/2009
المده :ساعه


الجمعة 17/7/2009

المده :ساعه

السبت 18/7/2009
المده :ساعه

الاحد 19/7/2009
المده :ساعه


الاثنين 20/7/2009
المده :ساعه

الثلاثاء 21/7/2009
المده :ساعه
الاسبوع الرابع

الاربعاء 22/7/2009
المده :ساعه

الخميس 23/7/2009
المده :ساعه

الجمعة 24/7/2009
المده :صفر

السبت 25/7/2009
المده :ساعه

الاحد 26/7/2009
المده :ساعه
الاثنين 27/7/2009
المده :ساعه

الثلاثاء 28/7/2009
المده :ساعه


الوزن نهاية المسابقه : 54
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

النوع الاوربت بدون نزول الوزن
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:





الاربعاء 1/7/2009
المده:35 د

الخميس 2/7/2009
المده:35 د

الجمعة 3/7/2009
المده:35 د

السبت 4/7/2009
المده:35 د

الاحد 5/7/2009
المده:35 د


الاثنين 6/7/2009
المده:35 د

الثلاثاء 7/7/2009
المده:35 د
الاسبوع الثاني

الاربعاء 8/7/2009
المده:35 د

الخميس 9/7/2009
المده:35 د

الجمعة 10/7/2009
المده:35 د

السبت 11/7/2009
المده:35 د

الاحد 12/7/2009
المده:35 د

الاثنين 13/7/2009
المده:35 د

الثلاثاء 14/7/2009
راحة

الوزن بعد منتصف المده :
الاسبوع الثالث


الاربعاء 15/7/2009
المده:35 د

الخميس 16/7/2009
المده:35 د


الجمعة 17/7/2009

المده:35 د

السبت 18/7/2009
المده:35 د

الاحد 19/7/2009
المده:35 د


الاثنين 20/7/2009
المده:35 د

الثلاثاء 21/7/2009
راحة
الاسبوع الرابع

الاربعاء 22/7/2009
المده:35 د

الخميس 23/7/2009
المده:35 د

الجمعة 24/7/2009
المده:35 د

السبت 25/7/2009
المده:35 د

الاحد 26/7/2009
المده:35 د
الاثنين 27/7/2009
المده:35 د

الثلاثاء 28/7/2009
المده:35 د


الوزن نهاية المسابقه :

بسم الله الرحمن الرحيم
النوع مشي
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه: 57.9

الاربعاء 1/7/2009
المده 50

الخميس 2/7/2009
المده اجازة

الجمعة 3/7/2009
المده 50

السبت 4/7/2009
المده 50

الاحد 5/7/2009
المده50


الاثنين 6/7/2009
المده 50

الثلاثاء 7/7/2009
المده 50
الاسبوع الثاني

الاربعاء 8/7/2009
المده 50

الخميس 9/7/2009
المده 50

الجمعة 10/7/2009
المده 50

السبت 11/7/2009
المده 50+ 50

الاحد 12/7/2009
المده 50

الاثنين 13/7/2009
المده 50

الثلاثاء 14/7/2009
المده 50
الوزن بعد منتصف المده : 53كلغ
الاسبوع الثالث

الاربعاء 15/7/2009
المده 50

الخميس 16/7/2009
المده 50


الجمعة 17/7/2009

المده 50

السبت 18/7/2009
المده 50+50

الاحد 19/7/2009
المده 50


الاثنين 20/7/2009
المده 50

الثلاثاء 21/7/2009
المده 50 + 50
الاسبوع الرابع

الاربعاء 22/7/2009
المده 50

الخميس 23/7/2009
المده 50

الجمعة 24/7/2009
المده 50

السبت 25/7/2009
المده 50

الاحد 26/7/2009
المده 50
الاثنين 27/7/2009
المده 50

الثلاثاء 28/7/2009
المده 50


الوزن نهاية المسابقه : 47.9كلغ
نتائج الاسبوع الاول والثاني



*=نقطه
+=مشي يوم زياده 50 دقيقه
#=5 نقاط
= = مجموع نقاط الاسبوع

(( )) = في نفس اليوم












متسابقات مجموعة المشي

1-الإسم جود الامل
الاسبوع الاول ((*+))((*+))((*+))((*+))*((*+))((*+)) = # ** ++++++
الاسبوع الثاني ((*+))((*+))((*+))((*+))((*+))((*+))((*+)) = # ** +++++++
الاسبوع الثالث ((*+))((*+))((*+))((*+))((*+))((*+))((*+)) = # ** +++++++
الاسبوع الرابع ((*+))((*+))*((*+))((*+))((*+))((*+)) = # ** ++++++
الوزن في بداية المسابقه 81 بعد اسبوعين 79.6

الوزن في نهاية المسابقه 78
النزول 4 كيلو

----------------
2- الاسم :شيمـــاء
الاسبوع الاول* * * * * = #
الاسبوع الثاني * * * * * * * = #**

الاسبوع الثالث ***** = #
الاسبوع الرابع ولا يوم
الوزن في بداية المسابقه78 بعد اسبوعين 76
الوزن في نهاية المسابقه 74
النزول

-------------
3- ورد الياسمين
الاسبوع الاول * * * * = ****
الاسبوع الثاني ***** = #
الاسبوع الثالث ***** = #
الاسبوع الرابع *** = *** ناقص يوميات يوم الاثنين والثلاثاء
الوزن في بداية المسابقه 72 بعد اسبوعين70.5
الوزن في نهاية المسابقه
النزول

-----------
4- الإسم احلى هبه
الاسبوع الاول * * * * * * * = # **
الاسبوع الثاني ***((*+))*** = # ** +
الاسبوع الثالث ***((*+))**((*+)) = # ** ++
الاسبوع الرابع ******* = # **
الوزن في بداية المسابقه 57.9 بعد اسبوعين 53
الوزن في نهاية المسابقه 47,9
النزول

----------
5-فارسة التحدي
الاسبوع الاول* * * * * * = #*
الاسبوع الثاني * * * = ***
الاسبوع الثالث ***** = #
الاسبوع الرابع ***** = #
الوزن في بداية المسابقه82.7 بعد اسبوعين 82
الوزن في نهاية المسابقه 79,2
النزول 3.5

-----------------
6-الاسم : sound_of_silence
الاسبوع الاول * * * * * * * = #**
الاسبوع الثاني * * * * * * = #*

الاسبوع الثالث * * * * * * * = #**
الاسبوع الرابع * * * * * * = #*

الوزن في بداية المسابقه 56 بعد اسبوعين55
الوزن في نهاية المسابقه 54
النزول
---------------------


××××××××××××××××××××××××××××

متسابقات الاوربت تراك


نتائج مسابقة الاوربت تراكمتسابقات
1- الإسم randoda
الاسبوع الاول* * * * * * * = #**
الاسبوع الثاني * * * * * = #*
الاسبوع الثالث ****** = # *
الاسبوع الرابع ******* = # **
مشاركه بدون نزول في الوزن


---------------
2-lina85
الاسبوع الاول((*+))((*+))((*+))((*+))((*++))((*+))((*+)) = # ** ++++++++
الاسبوع الثاني((*+))((*+))((*+))((*+))((*+))((*+))((*+)) = # ** +++++++
الاسبوع الثالث ***((*+))((*+))*((*+)) = # ** +++
الاسبوع الرابع ((*+))((*+))*((*+)) = ****+++ ناقص يوميات الاحد الاثنين الثلاثاء

الوزن في بداية المسابقه 67بعد اسبوعين64
الوزن في نهاية المسابقه
النزول





نتائج مسابقة العجله

1- الاسم : sound_of_silence
الاسبوع الاول * * * * * * * = #*
الاسبوع الثاني * * * * = ****
الاسبوع الثالث * * * * * * * = #**
الاسبوع الرابع * * * * * * = #*

الوزن في بداية المسابقه 56 بعد اسبوعين55
الوزن في نهاية المسابقه 54
النزول 2
1  2 3 
كلمات ذات علاقة
لمجموعة , لشهر , المشي , الثابته , الدوليه , النتائج , تراك , جولدن , والاوربت , والعجله