النتائج اليوميه لمجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يونيو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
روح حلوه
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الرجا ءمن البنات الحلوات تسجيل يومياتهم هنا
وكل وحده تضع مشاركه واحده وتقوم بالتعديل عليها يوميا
ياريت تنسخون هذي الفورمه وتعبونها يوميا
طبعا المقصود بالنوع مشي او اوربت تراك
والمشاركات في اكثر من مجموعه الرجاء نسخ اليوميه لكل مجموعه مشتركه بها نسخه مخصصه
*****************
النوع
الاسبوع الاول
الوزن في بداية المسابقه:
الاثنين 1/6/2009
المده
الثلاثاء 2/6/2009
المده
الاربعاء 3/6/2009
المده
الخميس 4/6/2009
المده
الجمعة 5/6/2009
المده
السبت 6/6/2009
المده
الاحد 7/6/2009
المده
الاسبوع الثاني
الاثنين 8/6/2009
المده
الثلاثاء 9/6/2009
المده
الاربعاء 10/6/2009
المده
الخميس 11/6/2009
المده
الجمعة 12/6/2009
المده
السبت 13/6/2009
المده
الاحد 14/6/2009
المده
الوزن بعد منتصف المده :
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
المده
الثلاثاء 16/6/2009
المده
الاربعاء 17/6/2009
المده
الخميس 18/6/2009
المده
الجمعة 19/6/2009
المده
السبت 20/6/2009
المده
الاحد 21/6/2009
المده
الاسبوع الرابع
الاثنين 22/6/2009
المده
الثلاثاء 23/6/2009
المده
الاربعاء 24/6/2009
المده
الخميس 25/6/2009
المده
الجمعة 26/6/2009
المده
السبت 27/6/2009
المده
الاحد 28/6/2009
المده
الوزن نهاية المسابقه :
الرجا ءمن البنات الحلوات تسجيل يومياتهم هنا
وكل وحده تضع مشاركه واحده وتقوم بالتعديل عليها يوميا
ياريت تنسخون هذي الفورمه وتعبونها يوميا
طبعا المقصود بالنوع مشي او اوربت تراك
والمشاركات في اكثر من مجموعه الرجاء نسخ اليوميه لكل مجموعه مشتركه بها نسخه مخصصه
*****************
النوع
الاسبوع الاول
الوزن في بداية المسابقه:
الاثنين 1/6/2009
المده
الثلاثاء 2/6/2009
المده
الاربعاء 3/6/2009
المده
الخميس 4/6/2009
المده
الجمعة 5/6/2009
المده
السبت 6/6/2009
المده
الاحد 7/6/2009
المده
الاسبوع الثاني
الاثنين 8/6/2009
المده
الثلاثاء 9/6/2009
المده
الاربعاء 10/6/2009
المده
الخميس 11/6/2009
المده
الجمعة 12/6/2009
المده
السبت 13/6/2009
المده
الاحد 14/6/2009
المده
الوزن بعد منتصف المده :
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
المده
الثلاثاء 16/6/2009
المده
الاربعاء 17/6/2009
المده
الخميس 18/6/2009
المده
الجمعة 19/6/2009
المده
السبت 20/6/2009
المده
الاحد 21/6/2009
المده
الاسبوع الرابع
الاثنين 22/6/2009
المده
الثلاثاء 23/6/2009
المده
الاربعاء 24/6/2009
المده
الخميس 25/6/2009
المده
الجمعة 26/6/2009
المده
السبت 27/6/2009
المده
الاحد 28/6/2009
المده
الوزن نهاية المسابقه :
كتبت :
همس النسيم
-
النوع:المشي
الاسبوع الاول
الوزن في بداية المسابقه:75
الاثنين 1/6/2009
المده ساعه
الثلاثاء 2/6/2009
المده :ساعه ونصف
الاربعاء 3/6/2009
المده ساعه
الخميس 4/6/2009
المده ساعه وربع
الجمعة 5/6/2009
المده 50دقيقه لظروف صحيه
السبت 6/6/2009
المده ساعه ونصف
الاحد 7/6/2009
المده:ساعه ونصف
الاسبوع الثاني
الاثنين 8/6/2009
المده ساعه
الثلاثاء 9/6/2009
المده ساعتين
الاربعاء 10/6/2009
المده ساعه ونصف
الخميس 11/6/2009
المده ساعه
الجمعة 12/6/2009
المده ساعتين وربع
السبت 13/6/2009
المده ساعه ونصف
الاحد 14/6/2009
المده ساعه ونصف
الوزن بعد منتصف المده :74كيلو
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
المده ساعه ونصف
الثلاثاء 16/6/2009
المده ساعتان
الاربعاء 17/6/2009
المده ساعتان
الخميس 18/6/2009
المده ساعه ونصف
الجمعة 19/6/2009
المده ساعه ونصف
السبت 20/6/2009
المده ساعه
الاحد 21/6/2009
المده ساعتين ونصف
الاسبوع الرابع
الاثنين 22/6/2009
المده ساعه ونصف
الثلاثاء 23/6/2009
المده ساعه ونصف
الاربعاء 24/6/2009
المده ساعه ونصف
الخميس 25/6/2009
المده ساعتان
الجمعة 26/6/2009
المده ساعتان
السبت 27/6/2009
المده ساعتان وربع
الاحد 28/6/2009
المده ساعتان
الوزن نهاية المسابقه : 73
الاسبوع الاول
الوزن في بداية المسابقه:75
الاثنين 1/6/2009
المده ساعه
الثلاثاء 2/6/2009
المده :ساعه ونصف
الاربعاء 3/6/2009
المده ساعه
الخميس 4/6/2009
المده ساعه وربع
الجمعة 5/6/2009
المده 50دقيقه لظروف صحيه
السبت 6/6/2009
المده ساعه ونصف
الاحد 7/6/2009
المده:ساعه ونصف
الاسبوع الثاني
الاثنين 8/6/2009
المده ساعه
الثلاثاء 9/6/2009
المده ساعتين
الاربعاء 10/6/2009
المده ساعه ونصف
الخميس 11/6/2009
المده ساعه
الجمعة 12/6/2009
المده ساعتين وربع
السبت 13/6/2009
المده ساعه ونصف
الاحد 14/6/2009
المده ساعه ونصف
الوزن بعد منتصف المده :74كيلو
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
المده ساعه ونصف
الثلاثاء 16/6/2009
المده ساعتان
الاربعاء 17/6/2009
المده ساعتان
الخميس 18/6/2009
المده ساعه ونصف
الجمعة 19/6/2009
المده ساعه ونصف
السبت 20/6/2009
المده ساعه
الاحد 21/6/2009
المده ساعتين ونصف
الاسبوع الرابع
الاثنين 22/6/2009
المده ساعه ونصف
الثلاثاء 23/6/2009
المده ساعه ونصف
الاربعاء 24/6/2009
المده ساعه ونصف
الخميس 25/6/2009
المده ساعتان
الجمعة 26/6/2009
المده ساعتان
السبت 27/6/2009
المده ساعتان وربع
الاحد 28/6/2009
المده ساعتان
الوزن نهاية المسابقه : 73
كتبت :
فارسة التحدي
-
النوع المشي
الاسبوع الاول
الوزن في بداية المسابقه:87.1
الاثنين 1/6/2009
المده 30 دقيقه لاني صايمة
الثلاثاء 2/6/2009
المده 50 دقيقه
الاربعاء 3/6/2009
المده 60 دقيقه الحمدلله
الخميس 4/6/2009
المده 60 دقيقه
الجمعة 5/6/2009
المده راحــــه
السبت 6/6/2009
المده 30 دقيقه
الاحد 7/6/2009
المده ____
الاسبوع الثاني
الاثنين 8/6/2009
المده ___
الثلاثاء 9/6/2009
المده _____
الاربعاء 10/6/2009
المده 60 دقيقه
الخميس 11/6/2009
المده 50 دقيقه
الجمعة 12/6/2009
المده 50 دقيقه
السبت 13/6/2009
المده 50 دقيقه لضيق الوقت
الاحد 14/6/2009
المده 60 دقيقه
الوزن بعد منتصف المده : 85.8
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
المده ____
الثلاثاء 16/6/2009
المده 60 دقيقه
الاربعاء 17/6/2009
المده _____
الخميس 18/6/2009
المده 55 دقيقه
الجمعة 19/6/2009
المده 60 دقيقه
السبت 20/6/2009
المده 50 دقيقه
الاحد 21/6/2009
المده 60 دقيقه
الاسبوع الرابع
الاثنين 22/6/2009
المده 50 دقيقه
الثلاثاء 23/6/2009
المده 55 دقيقه
الاربعاء 24/6/2009
المده 60 دقيقه
الخميس 25/6/2009
المده _______ بسبب الدورة
الجمعة 26/6/2009
المده 60 دقيقه
السبت 27/6/2009
المده 60 دقيقه
الاحد 28/6/2009
المده 30 دقيقه
الوزن نهاية المسابقه : 83.5
الاسبوع الاول
الوزن في بداية المسابقه:87.1
الاثنين 1/6/2009
المده 30 دقيقه لاني صايمة
الثلاثاء 2/6/2009
المده 50 دقيقه
الاربعاء 3/6/2009
المده 60 دقيقه الحمدلله
الخميس 4/6/2009
المده 60 دقيقه
الجمعة 5/6/2009
المده راحــــه
السبت 6/6/2009
المده 30 دقيقه
الاحد 7/6/2009
المده ____
الاسبوع الثاني
الاثنين 8/6/2009
المده ___
الثلاثاء 9/6/2009
المده _____
الاربعاء 10/6/2009
المده 60 دقيقه
الخميس 11/6/2009
المده 50 دقيقه
الجمعة 12/6/2009
المده 50 دقيقه
السبت 13/6/2009
المده 50 دقيقه لضيق الوقت
الاحد 14/6/2009
المده 60 دقيقه
الوزن بعد منتصف المده : 85.8
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
المده ____
الثلاثاء 16/6/2009
المده 60 دقيقه
الاربعاء 17/6/2009
المده _____
الخميس 18/6/2009
المده 55 دقيقه
الجمعة 19/6/2009
المده 60 دقيقه
السبت 20/6/2009
المده 50 دقيقه
الاحد 21/6/2009
المده 60 دقيقه
الاسبوع الرابع
الاثنين 22/6/2009
المده 50 دقيقه
الثلاثاء 23/6/2009
المده 55 دقيقه
الاربعاء 24/6/2009
المده 60 دقيقه
الخميس 25/6/2009
المده _______ بسبب الدورة
الجمعة 26/6/2009
المده 60 دقيقه
السبت 27/6/2009
المده 60 دقيقه
الاحد 28/6/2009
المده 30 دقيقه
الوزن نهاية المسابقه : 83.5
كتبت :
randoda
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
النوع الاوربتراك بدون نزول الوزن
الاسبوع الاول
الوزن في بداية المسابقه:
الاثنين 1/6/2009
المده: 35 دقيقة
الثلاثاء 2/6/2009
المده: 35 دقيقة
الاربعاء 3/6/2009
المده: 35 دقيقة
الخميس 4/6/2009
المده: 35 دقيقة
الجمعة 5/6/2009
المده: 35 دقيقة
السبت 6/6/2009
راحة
الاحد 7/6/2009
راحة
الاسبوع الثاني
الاثنين 8/6/2009
المده: 35 دقيقة
الثلاثاء 9/6/2009
المده: 35 دقيقة
الاربعاء 10/6/2009
المده: 35 دقيقة
الخميس 11/6/2009
المده: 35 دقيقة
الجمعة 12/6/2009
المده: 35 دقيقة
السبت 13/6/2009
المده: 35 دقيقة
الاحد 14/6/2009
المده: 35 دقيقة
الوزن بعد منتصف المده :
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
المده: 35 دقيقة
الثلاثاء 16/6/2009
راااااحة
الاربعاء 17/6/2009
المده: 35 دقيقة
الخميس 18/6/2009
المده: 35 دقيقة
الجمعة 19/6/2009
المده: 35 دقيقة
السبت 20/6/2009
المده: 35 دقيقة
الاحد 21/6/2009
المده: 35 دقيقة
الاسبوع الرابع
الاثنين 22/6/2009
مريضة والحمدلله على كل حال
الثلاثاء 23/6/2009
مريضة والحمدلله على كل حال بس فيه تحسن
الاربعاء 24/6/2009
المده: 35 دقيقة
الخميس 25/6/2009
المده: 35 دقيقة
الجمعة 26/6/2009
المده: 35 دقيقة
السبت 27/6/2009
المده: 35 دقيقة
الاحد 28/6/2009
المده: 35 دقيقة
الوزن نهاية المسابقه :
النوع الاوربتراك بدون نزول الوزن
الاسبوع الاول
الوزن في بداية المسابقه:
الاثنين 1/6/2009
المده: 35 دقيقة
الثلاثاء 2/6/2009
المده: 35 دقيقة
الاربعاء 3/6/2009
المده: 35 دقيقة
الخميس 4/6/2009
المده: 35 دقيقة
الجمعة 5/6/2009
المده: 35 دقيقة
السبت 6/6/2009
راحة
الاحد 7/6/2009
راحة
الاسبوع الثاني
الاثنين 8/6/2009
المده: 35 دقيقة
الثلاثاء 9/6/2009
المده: 35 دقيقة
الاربعاء 10/6/2009
المده: 35 دقيقة
الخميس 11/6/2009
المده: 35 دقيقة
الجمعة 12/6/2009
المده: 35 دقيقة
السبت 13/6/2009
المده: 35 دقيقة
الاحد 14/6/2009
المده: 35 دقيقة
الوزن بعد منتصف المده :
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
المده: 35 دقيقة
الثلاثاء 16/6/2009
راااااحة
الاربعاء 17/6/2009
المده: 35 دقيقة
الخميس 18/6/2009
المده: 35 دقيقة
الجمعة 19/6/2009
المده: 35 دقيقة
السبت 20/6/2009
المده: 35 دقيقة
الاحد 21/6/2009
المده: 35 دقيقة
الاسبوع الرابع
الاثنين 22/6/2009
مريضة والحمدلله على كل حال
الثلاثاء 23/6/2009
مريضة والحمدلله على كل حال بس فيه تحسن
الاربعاء 24/6/2009
المده: 35 دقيقة
الخميس 25/6/2009
المده: 35 دقيقة
الجمعة 26/6/2009
المده: 35 دقيقة
السبت 27/6/2009
المده: 35 دقيقة
الاحد 28/6/2009
المده: 35 دقيقة
الوزن نهاية المسابقه :
كتبت :
randoda
-
النوع العجلة الثابتة بدون نزول الوزن
الاسبوع الاول
الوزن في بداية المسابقه:
الاثنين 1/6/2009
المده: 45 دقيقة
الثلاثاء 2/6/2009
المده: 45 دقيقة
الاربعاء 3/6/2009
المده: 45 دقيقة
الخميس 4/6/2009
المده: 45 دقيقة
الجمعة 5/6/2009
المده: 45 دقيقة
السبت 6/6/2009
راحة
الاحد 7/6/2009
راحة
الاسبوع الثاني
الاثنين 8/6/2009
المده: 45 دقيقة
الثلاثاء 9/6/2009
المده: 45 دقيقة
الاربعاء 10/6/2009
المده: 45 دقيقة
الخميس 11/6/2009
المده: 45 دقيقة
الجمعة 12/6/2009
المده: 45 دقيقة
السبت 13/6/2009
المده: 45 دقيقة
الاحد 14/6/2009
المده: 45 دقيقة
الوزن بعد منتصف المده :
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
المده: 45 دقيقة
الثلاثاء 16/6/2009
راااااحة
الاربعاء 17/6/2009
المده: 45 دقيقة
الخميس 18/6/2009
المده: 45 دقيقة
الجمعة 19/6/2009
المده: 45 دقيقة
السبت 20/6/2009
المده: 45 دقيقة
الاحد 21/6/2009
المده: 45 دقيقة
الاسبوع الرابع
الاثنين 22/6/2009
مريضة والحمدلله على كل حال
الثلاثاء 23/6/2009
مريضة والحمدلله على كل حال بس فيه تحسن
الاربعاء 24/6/2009
المده: 45 دقيقة
الخميس 25/6/2009
المده: 45 دقيقة
الجمعة 26/6/2009
المده: 45 دقيقة
السبت 27/6/2009
المده: 45 دقيقة
الاحد 28/6/2009
المده: 45 دقيقة
الوزن نهاية المسابقه :
الاسبوع الاول
الوزن في بداية المسابقه:
الاثنين 1/6/2009
المده: 45 دقيقة
الثلاثاء 2/6/2009
المده: 45 دقيقة
الاربعاء 3/6/2009
المده: 45 دقيقة
الخميس 4/6/2009
المده: 45 دقيقة
الجمعة 5/6/2009
المده: 45 دقيقة
السبت 6/6/2009
راحة
الاحد 7/6/2009
راحة
الاسبوع الثاني
الاثنين 8/6/2009
المده: 45 دقيقة
الثلاثاء 9/6/2009
المده: 45 دقيقة
الاربعاء 10/6/2009
المده: 45 دقيقة
الخميس 11/6/2009
المده: 45 دقيقة
الجمعة 12/6/2009
المده: 45 دقيقة
السبت 13/6/2009
المده: 45 دقيقة
الاحد 14/6/2009
المده: 45 دقيقة
الوزن بعد منتصف المده :
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
المده: 45 دقيقة
الثلاثاء 16/6/2009
راااااحة
الاربعاء 17/6/2009
المده: 45 دقيقة
الخميس 18/6/2009
المده: 45 دقيقة
الجمعة 19/6/2009
المده: 45 دقيقة
السبت 20/6/2009
المده: 45 دقيقة
الاحد 21/6/2009
المده: 45 دقيقة
الاسبوع الرابع
الاثنين 22/6/2009
مريضة والحمدلله على كل حال
الثلاثاء 23/6/2009
مريضة والحمدلله على كل حال بس فيه تحسن
الاربعاء 24/6/2009
المده: 45 دقيقة
الخميس 25/6/2009
المده: 45 دقيقة
الجمعة 26/6/2009
المده: 45 دقيقة
السبت 27/6/2009
المده: 45 دقيقة
الاحد 28/6/2009
المده: 45 دقيقة
الوزن نهاية المسابقه :
كتبت :
جود الامل
-
النوع مشي
الاسبوع الاول
الوزن في بداية المسابقه: 83.5
الاثنين 1/6/2009
المده 50
المدة 50
الثلاثاء 2/6/2009
لمده 50
المدة 50
الاربعاء 3/6/2009
لمده 50
المدة 50
الخميس 4/6/2009
لمده 50
المدة 50
الجمعة 5/6/2009
لمده 50
المدة 50
السبت 6/6/2009
المده 50
الاحد 7/6/2009
المده50
الاسبوع الثاني
الاثنين 8/6/2009
لمده 50
المدة 50
الثلاثاء 9/6/2009
لمده 50
المدة 50
الاربعاء 10/6/2009
لمده 50
المدة 50
الخميس 11/6/2009
لمده 50
المدة 50
الجمعة 12/6/2009
المده 50
السبت 13/6/2009
لمده 50
المدة 50
الاحد 14/6/2009
لمده 50
المدة 50
الوزن بعد منتصف المده : 82
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
لمده 50
المدة 50
الثلاثاء 16/6/2009
لمده 50
المدة 50
الاربعاء 17/6/2009
المده 50
المدة 50
الخميس 18/6/2009
المده 50
المدة 50
الجمعة 19/6/2009
المده 50
السبت 20/6/2009
المده 50
المدة 50
الاحد 21/6/2009
المده 50
المدة 50
الاسبوع الرابع
الاثنين 22/6/2009
المده 50
الثلاثاء 23/6/2009
المده 50
المدة 50
الاربعاء 24/6/2009
المده 50
المدة 50
الخميس 25/6/2009
المده 50
المدة 50
الجمعة 26/6/2009
المده 50
المدة 50
السبت 27/6/2009
المده 50
المدة 50
الاحد 28/6/2009
المده 50
المدة 50
الوزن نهاية المسابقه : 80.5
الاسبوع الاول
الوزن في بداية المسابقه: 83.5
الاثنين 1/6/2009
المده 50
المدة 50
الثلاثاء 2/6/2009
لمده 50
المدة 50
الاربعاء 3/6/2009
لمده 50
المدة 50
الخميس 4/6/2009
لمده 50
المدة 50
الجمعة 5/6/2009
لمده 50
المدة 50
السبت 6/6/2009
المده 50
الاحد 7/6/2009
المده50
الاسبوع الثاني
الاثنين 8/6/2009
لمده 50
المدة 50
الثلاثاء 9/6/2009
لمده 50
المدة 50
الاربعاء 10/6/2009
لمده 50
المدة 50
الخميس 11/6/2009
لمده 50
المدة 50
الجمعة 12/6/2009
المده 50
السبت 13/6/2009
لمده 50
المدة 50
الاحد 14/6/2009
لمده 50
المدة 50
الوزن بعد منتصف المده : 82
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
لمده 50
المدة 50
الثلاثاء 16/6/2009
لمده 50
المدة 50
الاربعاء 17/6/2009
المده 50
المدة 50
الخميس 18/6/2009
المده 50
المدة 50
الجمعة 19/6/2009
المده 50
السبت 20/6/2009
المده 50
المدة 50
الاحد 21/6/2009
المده 50
المدة 50
الاسبوع الرابع
الاثنين 22/6/2009
المده 50
الثلاثاء 23/6/2009
المده 50
المدة 50
الاربعاء 24/6/2009
المده 50
المدة 50
الخميس 25/6/2009
المده 50
المدة 50
الجمعة 26/6/2009
المده 50
المدة 50
السبت 27/6/2009
المده 50
المدة 50
الاحد 28/6/2009
المده 50
المدة 50
الوزن نهاية المسابقه : 80.5
مواضيع مميزة قد تهمك
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
LinkBack |
LinkBack URL |
About LinkBacks |
Bookmark & Share |
Digg this Thread! |
Add Thread to del.icio.us |
Bookmark in Technorati |
Tweet this thread |