النتائج اليوميه لمجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يونيو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الرجا ءمن البنات الحلوات تسجيل يومياتهم هنا وكل وحده تضع مشاركه واحده وتقوم بالتعديل عليها يوميا ياريت تنسخون هذي...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
روح حلوه
اخر تحديث
النتائج اليوميه لمجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يونيو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الرجا ءمن البنات الحلوات تسجيل يومياتهم هنا
وكل وحده تضع مشاركه واحده وتقوم بالتعديل عليها يوميا
ياريت تنسخون هذي الفورمه وتعبونها يوميا
طبعا المقصود بالنوع مشي او اوربت تراك
والمشاركات في اكثر من مجموعه الرجاء نسخ اليوميه لكل مجموعه مشتركه بها نسخه مخصصه
*****************
النوع
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:



الاثنين 1/6/2009
المده

الثلاثاء 2/6/2009
المده

الاربعاء 3/6/2009
المده

الخميس 4/6/2009
المده

الجمعة 5/6/2009
المده

السبت 6/6/2009
المده

الاحد 7/6/2009
المده
الاسبوع الثاني

الاثنين 8/6/2009
المده

الثلاثاء 9/6/2009
المده

الاربعاء 10/6/2009
المده

الخميس 11/6/2009
المده


الجمعة 12/6/2009
المده

السبت 13/6/2009
المده

الاحد 14/6/2009
المده
الوزن بعد منتصف المده :
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
المده

الثلاثاء 16/6/2009
المده

الاربعاء 17/6/2009
المده

الخميس 18/6/2009
المده


الجمعة 19/6/2009

المده

السبت 20/6/2009
المده

الاحد 21/6/2009
المده
الاسبوع الرابع

الاثنين 22/6/2009
المده

الثلاثاء 23/6/2009
المده

الاربعاء 24/6/2009
المده

الخميس 25/6/2009
المده

الجمعة 26/6/2009
المده

السبت 27/6/2009
المده

الاحد 28/6/2009
المده


الوزن نهاية المسابقه :
همس النسيم
النوع:المشي
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:75



الاثنين 1/6/2009
المده ساعه

الثلاثاء 2/6/2009
المده :ساعه ونصف

الاربعاء 3/6/2009
المده ساعه

الخميس 4/6/2009
المده ساعه وربع

الجمعة 5/6/2009
المده 50دقيقه لظروف صحيه

السبت 6/6/2009
المده ساعه ونصف

الاحد 7/6/2009
المده:ساعه ونصف
الاسبوع الثاني

الاثنين 8/6/2009
المده ساعه

الثلاثاء 9/6/2009
المده ساعتين

الاربعاء 10/6/2009
المده ساعه ونصف

الخميس 11/6/2009
المده ساعه

الجمعة 12/6/2009
المده ساعتين وربع

السبت 13/6/2009
المده ساعه ونصف

الاحد 14/6/2009
المده ساعه ونصف
الوزن بعد منتصف المده :74كيلو
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
المده ساعه ونصف

الثلاثاء 16/6/2009
المده ساعتان

الاربعاء 17/6/2009
المده ساعتان

الخميس 18/6/2009
المده ساعه ونصف


الجمعة 19/6/2009

المده ساعه ونصف

السبت 20/6/2009
المده ساعه

الاحد 21/6/2009
المده ساعتين ونصف
الاسبوع الرابع

الاثنين 22/6/2009
المده ساعه ونصف

الثلاثاء 23/6/2009
المده ساعه ونصف

الاربعاء 24/6/2009
المده ساعه ونصف

الخميس 25/6/2009
المده ساعتان

الجمعة 26/6/2009
المده ساعتان

السبت 27/6/2009
المده ساعتان وربع

الاحد 28/6/2009
المده ساعتان


الوزن نهاية المسابقه : 73
فارسة التحدي
النوع المشي

الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:87.1



الاثنين 1/6/2009
المده 30 دقيقه لاني صايمة

الثلاثاء 2/6/2009
المده 50 دقيقه

الاربعاء 3/6/2009
المده 60 دقيقه الحمدلله

الخميس 4/6/2009
المده 60 دقيقه

الجمعة 5/6/2009
المده راحــــه

السبت 6/6/2009
المده 30 دقيقه

الاحد 7/6/2009
المده ____





الاسبوع الثاني

الاثنين 8/6/2009
المده ___

الثلاثاء 9/6/2009
المده _____

الاربعاء 10/6/2009
المده 60 دقيقه

الخميس 11/6/2009
المده 50 دقيقه

الجمعة 12/6/2009
المده 50 دقيقه

السبت 13/6/2009
المده 50 دقيقه لضيق الوقت

الاحد 14/6/2009
المده 60 دقيقه




الوزن بعد منتصف المده : 85.8





الاسبوع الثالث


الاثنين 15/6/2009
المده ____

الثلاثاء 16/6/2009
المده 60 دقيقه

الاربعاء 17/6/2009
المده _____

الخميس 18/6/2009
المده 55 دقيقه


الجمعة 19/6/2009

المده 60 دقيقه

السبت 20/6/2009
المده 50 دقيقه

الاحد 21/6/2009
المده 60 دقيقه





الاسبوع الرابع


الاثنين 22/6/2009
المده 50 دقيقه

الثلاثاء 23/6/2009
المده 55 دقيقه

الاربعاء 24/6/2009
المده 60 دقيقه

الخميس 25/6/2009
المده _______ بسبب الدورة

الجمعة 26/6/2009
المده 60 دقيقه

السبت 27/6/2009
المده 60 دقيقه

الاحد 28/6/2009
المده 30 دقيقه


الوزن نهاية المسابقه : 83.5
randoda
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

النوع الاوربتراك بدون نزول الوزن
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:



الاثنين 1/6/2009
المده: 35 دقيقة

الثلاثاء 2/6/2009
المده: 35 دقيقة

الاربعاء 3/6/2009
المده: 35 دقيقة

الخميس 4/6/2009
المده: 35 دقيقة

الجمعة 5/6/2009
المده: 35 دقيقة

السبت 6/6/2009
راحة

الاحد 7/6/2009
راحة
الاسبوع الثاني

الاثنين 8/6/2009
المده: 35 دقيقة

الثلاثاء 9/6/2009
المده: 35 دقيقة

الاربعاء 10/6/2009
المده: 35 دقيقة

الخميس 11/6/2009
المده: 35 دقيقة

الجمعة 12/6/2009
المده: 35 دقيقة

السبت 13/6/2009
المده: 35 دقيقة

الاحد 14/6/2009
المده: 35 دقيقة
الوزن بعد منتصف المده :
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
المده: 35 دقيقة

الثلاثاء 16/6/2009
راااااحة

الاربعاء 17/6/2009
المده: 35 دقيقة

الخميس 18/6/2009
المده: 35 دقيقة


الجمعة 19/6/2009

المده: 35 دقيقة

السبت 20/6/2009
المده: 35 دقيقة

الاحد 21/6/2009
المده: 35 دقيقة
الاسبوع الرابع

الاثنين 22/6/2009
مريضة والحمدلله على كل حال

الثلاثاء 23/6/2009
مريضة والحمدلله على كل حال بس فيه تحسن


الاربعاء 24/6/2009
المده: 35 دقيقة

الخميس 25/6/2009
المده: 35 دقيقة

الجمعة 26/6/2009
المده: 35 دقيقة

السبت 27/6/2009
المده: 35 دقيقة

الاحد 28/6/2009
المده: 35 دقيقة


الوزن نهاية المسابقه :
randoda
النوع العجلة الثابتة بدون نزول الوزن
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:



الاثنين 1/6/2009
المده: 45 دقيقة

الثلاثاء 2/6/2009
المده: 45 دقيقة

الاربعاء 3/6/2009
المده: 45 دقيقة

الخميس 4/6/2009
المده: 45 دقيقة

الجمعة 5/6/2009
المده: 45 دقيقة

السبت 6/6/2009
راحة

الاحد 7/6/2009
راحة
الاسبوع الثاني

الاثنين 8/6/2009
المده: 45 دقيقة

الثلاثاء 9/6/2009
المده: 45 دقيقة

الاربعاء 10/6/2009
المده: 45 دقيقة

الخميس 11/6/2009
المده: 45 دقيقة

الجمعة 12/6/2009
المده: 45 دقيقة

السبت 13/6/2009
المده: 45 دقيقة

الاحد 14/6/2009
المده: 45 دقيقة
الوزن بعد منتصف المده :
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
المده: 45 دقيقة

الثلاثاء 16/6/2009
راااااحة

الاربعاء 17/6/2009
المده: 45 دقيقة

الخميس 18/6/2009
المده: 45 دقيقة


الجمعة 19/6/2009

المده: 45 دقيقة

السبت 20/6/2009
المده: 45 دقيقة

الاحد 21/6/2009
المده: 45 دقيقة
الاسبوع الرابع

الاثنين 22/6/2009
مريضة والحمدلله على كل حال

الثلاثاء 23/6/2009
مريضة والحمدلله على كل حال بس فيه تحسن

الاربعاء 24/6/2009
المده: 45 دقيقة

الخميس 25/6/2009
المده: 45 دقيقة

الجمعة 26/6/2009
المده: 45 دقيقة

السبت 27/6/2009
المده: 45 دقيقة

الاحد 28/6/2009
المده: 45 دقيقة


الوزن نهاية المسابقه :
جود الامل
النوع مشي
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه: 83.5



الاثنين 1/6/2009
المده 50
المدة 50

الثلاثاء 2/6/2009
لمده 50
المدة 50

الاربعاء 3/6/2009
لمده 50
المدة 50

الخميس 4/6/2009
لمده 50
المدة 50

الجمعة 5/6/2009
لمده 50
المدة 50

السبت 6/6/2009
المده 50

الاحد 7/6/2009
المده50
الاسبوع الثاني

الاثنين 8/6/2009
لمده 50
المدة 50

الثلاثاء 9/6/2009
لمده 50
المدة 50

الاربعاء 10/6/2009
لمده 50
المدة 50
الخميس 11/6/2009
لمده 50
المدة 50

الجمعة 12/6/2009
المده 50

السبت 13/6/2009
لمده 50
المدة 50

الاحد 14/6/2009
لمده 50
المدة 50
الوزن بعد منتصف المده : 82
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
لمده 50
المدة 50

الثلاثاء 16/6/2009
لمده 50
المدة 50
الاربعاء 17/6/2009
المده 50
المدة 50

الخميس 18/6/2009
المده 50
المدة 50


الجمعة 19/6/2009
المده 50

السبت 20/6/2009
المده 50
المدة 50

الاحد 21/6/2009
المده 50
المدة 50
الاسبوع الرابع

الاثنين 22/6/2009
المده 50


الثلاثاء 23/6/2009
المده 50
المدة 50

الاربعاء 24/6/2009
المده 50
المدة 50

الخميس 25/6/2009
المده 50
المدة 50

الجمعة 26/6/2009
المده 50
المدة 50

السبت 27/6/2009
المده 50
المدة 50
الاحد 28/6/2009
المده 50
المدة 50


الوزن نهاية المسابقه : 80.5
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق