هالمرة راجعة علشان ينجح رجيمي .. من تشاركني وصفتي وتتحدى الدهون معاي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أحلام متواضعة

أنا كثير متشجعة واليوم قضيتها فواكه ..

وقلت بكره برجع للتمر والروب قليل الدسم ..

الله يكتب لي الصواب أحتار .. عملت اليوم الصبح رياضة 20 دقيقة .... وألحين أتألم من ركبتي ...

دعواتكم بس أختي منى دايت أنا محتاجة أنزل كم كليو علشان بس لأعرف إني نجحت وأتشجع كثير ...

كتبت : mono81

معاكى ان شاء الله اختى بس انا متابعة مع دكتور بهاء ناجى اللى فى برنامج الدين و الحياة لانى وزنى زاد بطريقة فظيعة و فة وقت قياسى مع الحمل و الولادة و كمان جت حبوب منع الحمل و زودت الطين بلة لغاية ما وصلت 130 بعيد عن السامعين و طبعا ابتدت كل الام العظم من ساعة الحمل و مستمرة الى الان و لا حل لها الا نزول الوزن
و كمان عشان نقدر نخلى بالنا من ولادنا ان شاء الله ننحف على خير
تحياتى و يا ريت نستمر سوا

كتبت : mono81

نسيت اقولك انى اشتريت حبوب الردة و حبوب الشاى الاخضر كجزء مكمل للبرنامج لان الردة بتفش فى البطن و تدى احساس بالشبع و الشاى الاخضر مفيد اكيد و كمان اشتريت السير و همشى علية و حملت فديوهات للتمرين بتاعة مدربين الخاسر الاكبر الاجانب و ان شاء الله اعمل منها اللى اقدر علية لان ما ينفعش اسكت على وزنى اكتر من كدة و يا رب ننزل على خير
على فكرة رجيم التمر و اللبن فعلا بينحف جامد اوى بس اول ما تبطلية اعملى حسابك تبداءى على طول فى نظام تانى يعنى عشان وزنك ما يرجعش و ان شاء الله مش هيرجع

كتبت : iman1985

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : أحلام متواضعة

يا هلا حبيباتي ... تحياتي للجميع ..

الحمل والولادة ... وبعدين تلاقي الرجال يقول أول ما خذتها كانت غصن البان *** وبعدين صارت درام ما تتحرك ..

والله ظالمينا ... ولو قلنا ما نيب عيال قالوا ما قيك فايدة وبيتزوجون علينا

ويامرحبا باللي بيشاركني على الأقل يكون الهم واحد والجهاد واحد .. وبنتكب يومياتنا وهمومنا وبنساند بعض ...

أختي ...

X_...silver mooon..._X

omnia_955

mono81

حبيباتي والله بنشجع بعض وخاصة إن الزيادة مع الحمل والولادة ...

أكيد راح نجح لأن في كثير قدروا ينجحون
وأكيد راح ننجح لأننا نتلاقى هنا ونشجع بعض ..
وما دام الهم واحد راح نشيل بعض ...

الموضوع محتاج عزيمة .... ولو أقول لكم شئ أكيد راح أكسر خواطركم ... لما نتجمع مع أخواتي وبناتهم وزوجات أخواني أنا أطلع أسمن وحده

ولما نتجمع مع أخوات زوجي وبناتهم أطلع أنا أسمن وحدة

لازم أسوي رجيم ولازم أنحف بإذن الله

كتبت : أحلام متواضعة

اليوم فطرت على 2 توست و4 ملاعق طعام طماطم مع فاصوليا و2 فنجان قهوة

س 11 2 كمثرى صغيرة

والغدا 2 روب المراعي خالي الدسم ورطب وشوي سمك مشوي وجرجير

دعواتكم .. وإن شاء الله العشا 2 علبة روب خالي الدسم

لأن وجبة العشاء هي أخطر وجبة ...

ياللا مين يكتب يومياته .. علشان نشجع بعض ...

الصفحات 1 2 3 4 5 6 7 8 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

وصفتي الرهيبة ل اذابة الدهون

رجيمي رجيم د.نيتروشن من معاي

بكره رح ابدا رجيمي ......مين بتحب تشاركني

مين تشاركني رجيمي بدأ من اليوم وخلال الإجـــــازه حتى بداية شهر رمضان المبارك بإذن الله،،،،

الي تبي تشاركني رجيمي وتكون جميله تتفضل

.............

صور الهنوف ملكة جمال السعودية..اذكروا الله (ما شاء الله )

معاي , الدهون , تشاركني , يؤدي , راجعة , رجيمي , علشان , هالمرة , وتتحدى , وصفتي