اعلان بـــدء الحــــ(علي السمـــنــــه)ـــــرب والــتحـ(بيــن هنوده وماما نونه)ـــــدي

مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة

كتبت : ~helwa~

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيك هنود خلصت التمارين الحمد لله

وحروح افطر وابقى ارجع

كتبت : هنوودة

انا كمان خلصت ياقمر

كتبت : gezond leven

موفقات بإذن الله

كتبت : هنوودة

يسلمو ياعسل

كتبت : هنوودة

نونه
اكملك يومي ياقمر
النهارده انا كنت تعبانه ودايخه
بس الحمد لله خفيت شويه
انا اكلت قطعه صغيره مكرونه بشاميل
وسلطه
وعشان الدوخة كلت 2 تمره من تمر المدينه
المنوره صلي الله علي صاحبها
وتفاحه ومشمايه

وبعدين ايه ههههههه
كلت ربع رغيف
من العيش النونه المدور ههههههه
مع نص واحده طعميايه صغيره
كان نفسي فيه في الفطور بس ما ينفعش ههههههههههه

اظن كده احلي من امبارح صح ؟؟؟؟
اه وكمان حاجه
وماما جايبه قمر الدين حبيب قلبي ههههههههههه
كلت منه حته

كتبت : هنوودة

كده السعرات اللي في اليوم كله
مش مكمله حوالي تقريبا 900