الخيمه الرمضانيه الرياضيه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : fattoumeh
-
هل بقدر اشترك معكم؟
كتبت : دفاعمري
-
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
كتبت : ام ندوره
-
انا مالقيت اسمي بس شاركت بالمجموعتين
والسموحه من المشرفات
كتبت : روح حلوه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رولا 2:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لجميع المشرفات علي الخيمه
انا مقاساتي بدها تعديل
الوزن 89
الارداف 122
الفخد 72
بدي أغلبكم معلش
تم التعديل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدرسة الكيمياء:
السلام عليكم اذا سمحتم انا انا ولده قيصري من شهرين والتمرين رقم 3 ممنوع اعمله حاليا ممكن استبدله بتمرين تانى يعنى ارفع رجل واحده وابدلها مشكورين
حبيبتي ممكن تضعين لي صوره للتمرين اللي راح تعمليه...
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ruba roro:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم

هاي بنات كيفكم وكيف الهمة انشاء الله تكون عالية

انا اليوم لعبت على الوربت تراك ساعة

انشاء الله نضل مكملين للآخر
ممتاز ياقمر
بالتوفيق


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فدوى سالم:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكن يا صبايا ..انا جدا متحمسة .....
يلا نحكيلكمويش سويت اليوم فى النادى الرياضة
مشيت ع السير لمدة ساعة كاملة
وبعد ساعة عملت ايروبيك ساعة كاملة
ولما رجعت ع البيت ...عملت التمارين اللى المفروض نمارسها

التمارين الستة ...شاطرة مش كدة ....يلا يا سموحات ورونى شطارتكم
ماشاء الله عليك
بالتوفيق ياقمر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
هلا بس انا مسجله ف مجموعة الهدى ومالقيت اسمي وبعدين كتبت اني ابي اسجل ف المجموعتين
بس ممكن تضيفوني تمت الاضافه ياقمر
وسوري على الخطا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
[align=center]
صور التمارين مو طالعة عندي




يا ريت تحطوها مرة تانية




مشكورين



لحتى تحطوها رح أعمل تمارين من عندي





,,,,,
[/align] طيب ياقمر استنيني وراح اضيفهم لك ان شاء الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الزهرة اليانعة:
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حال الجميع يارب تكونوا بافضل حال

مشرفاتنا الحبيبات بارك الله فيكم ونفع بكم

وجعل جهدكم معنا في ميزان حسناتكم

اليوم اجازة لان الدورة جت وتعبانة قوي

مع اني كنت منتظرة البدء بفارغ الصبر

ربنا ييسر واعوض بقية الايام
[/align] ماتشوفين شر ارتاحي ياقمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمد لله عملت الاوربت 30 دقيقة

والتمارين التكرار 20 مرة

و الله المستعان

يلا سلام برافو يارندوده بالتوفيق ياقلبي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة re-retaj5:
انا مسجله فى المجموعة الثانية ومالقيت اسمي وزعلاااااااااااااااااانة تمت اضافتك
وماتزعلي ياقمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماندي:
طيب لازم نلتزم بهاي الراياضات الستة
لانه يوجد اكمن وحدة لا اجيدها بسبب العمود الفقري لدي


ومشكورين حبيبتي المفروض انو لازم نعملها كلها

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
[align=center]
يا ريت تحملو صور التمارين على تاني


لان الصور ما فتحت عندي


جاري الانتظار


,,



[/align] ان شاء الله راح احملها انتظريني ياقمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fattoumeh:
هل بقدر اشترك معكم؟ حبيبتي ضيفي اسمك وبياناتك وحياك معانا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة @layan@:
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
انا مالقيت اسمي بس شاركت بالمجموعتين
والسموحه من المشرفات حبيبتي تمت اضافتك اعذرينا
كتبت : %nano%
-
هو فيه تسجيل للا نشطة الريا ضية ارجوكى روح تردى عليا لا نى سجلت فى يوميات النور وبس
كتبت : روح حلوه
-
حبيبتي مافهمت يعني انتي عايزه اسجلك في مجموعة الهدى
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة

التالي

ما الحدث الذي لاتستطيعين نسيانه عام1429؟؟؟

السابق

باركوا لبحر الجود حفظها للقرآن

كلمات ذات علاقة
الخيمه , الرمضانيه , الرياضيه

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0