« يَوميَّـاتي » | لِكـي أُصبِح رَشيقَـة =d
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
:: غاده ::
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
ا يومياتى مخربطه عشان السهر والنوم المقلوب
اليوم من صحيت رحت وزنت <> قلت بصبر اسبوع وماقدرت من اليوم السبت
واليوم الحمد الله نزلت كيلو
وبدات يومى : بكوب حليب بنسكافيه + قطعه كنافه <> مكافاءة عشان الكيلو
والساعه 11 : وجبه وحده عن العشاء والغداء
ورق عنب + بطاطس مقليه <> ودوبهااا تنصح وتقول بلاش منهاا ... بس كم حبه + تبوله
ولان راح اسهر يمكن اخذ زبااادى
ا يومياتى مخربطه عشان السهر والنوم المقلوب
اليوم من صحيت رحت وزنت <> قلت بصبر اسبوع وماقدرت من اليوم السبت
واليوم الحمد الله نزلت كيلو
وبدات يومى : بكوب حليب بنسكافيه + قطعه كنافه <> مكافاءة عشان الكيلو
والساعه 11 : وجبه وحده عن العشاء والغداء
ورق عنب + بطاطس مقليه <> ودوبهااا تنصح وتقول بلاش منهاا ... بس كم حبه + تبوله
ولان راح اسهر يمكن اخذ زبااادى
يافرحة ماتمّت
الحين انتي ماشاء الله نزلتي كيلو تبين ترجعينه ماكلة لي كنافة وبطاطس مقليياويلك القاك كاتبة هالأشياء مرة ثانية تفهمين
انا لك ماخليك تاكلين هالأشياء مرة ثانية
...
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
والله يا غاده انتي نفسي بالضبط وزني 55 وابغى اصير 45
نفس الوزن ونفس الهدف.
خلاص كل يوم نشجع بعض انتي ردي علي في موضوعي وقوليلي ايش صار معاكي وانا ارد عليكي في موضوعك.
والله اليوم خربت ابو الرجيم . اكل شبس وملوخيه بالأرانب هههههه والله قلبت مصريه .
جتكم الثانية تاكلين شيبس ليه هاه !الحين ملوخية مشيناها عادي شي مفيد ع الأقل اما شيبس
أوريك طيب
...
ولله الحمد و المنه يومي مرة اوكيه
وبدى اليوم يومي ان شاء الله انه اووكي ياارب
مشيت تقريباً نصف ساعه
بلعب ع الأوربتراك بعد شووي
وبرقا الدرج وانزل < تراه مفييد مرااا
وياااااارب ماخربها بالعرس اليوم
+ شوويا جبنه + خيار + طماطم
>< خافت من التعصيب
