الرياضة في رمضان

كتبت : LoveALLAH

-

[align=center]
هلا اختي

انسب وقت لممارسة الرياضة في رمضان هو قبل وقت الافطار بساعة او ساعتين

لانه بحرق الدهون المختزنة مباشرة من الجسم

وهاي معلومة انا قرأتها حرفيا بس للاسف مش مذكرة المصدر والله

وانا عني ان شاء الله رح العب قبل المغرب ب3 ساعات...بلعب ساعتين والساعة الاخيرة للحمام والراحة قبل الافطار

ان شاء الله اكون افدتك

ادعولي يا صبايا

موفقين يا رب
[/align]

كتبت : الأصيله

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة loveallah:
[align=center]
هلا اختي

انسب وقت لممارسة الرياضة في رمضان هو قبل وقت الافطار بساعة او ساعتين

لانه بحرق الدهون المختزنة مباشرة من الجسم

وهاي معلومة انا قرأتها حرفيا بس للاسف مش مذكرة المصدر والله

وانا عني ان شاء الله رح العب قبل المغرب ب3 ساعات...بلعب ساعتين والساعة الاخيرة للحمام والراحة قبل الافطار

ان شاء الله اكون افدتك

ادعولي يا صبايا

موفقين يا رب
[/align]

مشكوره حبيبتي على افادتك الرائعة
وان شاء الله موفقه باذن الله بس ياريت لو تخلي على الاقل نص ساعه بين الرياضية والحمام لان سمعت بان الصابون قد يضر الجسم اذا استحمينا مباشرة بعد الرياضة لان مسامات الجسم تكون مفتوحه بعد التعرق وخاصة ان صابون الاستحمام يحتوي على مواد عطرية كيميائية
و دمتي بحفظ الله دوما

كتبت : {*زينب*}

-

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .