هلا انا بقي يمكن زيك بالظبط طولي 160 ووزني حاليا 72 ومصدومه صدمه عمري جبت اشياء كتيرة علشان زواجي بعد 4 شهور وكل شي اضيق عليا ومش عارفه هلحق اخس ولالا نفسي حد يشجعني وانا قلت هنزل جيم وهمشي كل يوم ساعه وربنا يقدرني وانزل وزني بسلام لان خلاااص خطيبي اتخنق مني وقلت كل يوم هفطر بيضه مع قهوة بسكر دايت وهتغدي شوربه خضار بالماء ومن غير ملح او سلطه مع ربع فرخه مسلوقه والعشاء زبادي وعليه بذرة كتان وهبقي اشرب زنجبيل مع شاي اخضر بس للاسف معرفش اعمله ازاي شجعوني بليييييييييييييييييييز انا زي اختكم بردوا Bonbonaia""
