الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ممكن تشجيع يا بنات

ريومة الشطورة
وردة محترفة
قديم 08-22-2009, 03:42 PM
#1
بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نبّي نحكي قصتي مع زيادة الوزن ...

بدأ وزني في الزيادة منذ دخولي للكلية ..حيث كنت ناكل ناكل ناكل بدون اي مراقبة لوزني اي كنت نفش في غبينتي


في الاكل ...كلما انتعقد من الدراسة كنت ناكل وناكل وناكل وناكل ..خاصة بان دراستي صعبة نوعا ما .."(طب بشري))


في كل سنة كنت انزيد حوالي ال8 او ال9 كيلو ..كان وزني بحدود ال58 كيلو .....
ممكن تشجيع يا بنات icon6.gif

والآن بعد مرور ال4 سنوات اصبح ال84 كيلو .,,مستاءة جدا جدا جدا من نفسي ....


نبي نحكي قصتي في المنتدي ...حتى انشجع روحي وننقص من وزني ....بيش نتحشم اشوية وانحس ع دمي ....


قررت اني انقص من وزني وانحاول اشوية اشوية نوصل لوزني المثالي ..


يا رب نوصل لهدفي طايرتلي واااااااااااااااااجد ومتعقدة من جسمي ....

نبي دعم وتشجيع منكن يا حلوات
الصورة الرمزية *ويبقى الأمل*
*ويبقى الأمل*
وردة بأجمل لون
قديم 08-22-2009, 04:02 PM
#2
هلااااااااا مريووومة
نفس المشكلة عندي
كل ما اتعب من الدراسة
أرووووح واكل بدون ما احس
وبدون شبع
بس باذن الله بتنحفي وبتوصلي لهدفك
وكلنا معك ..
ايش نظااامك اللي بدك تتبعي؟؟؟؟؟
الصورة الرمزية مجرد طفلة
قديم 08-22-2009, 05:41 PM
#3
حبيبتي كلنااا هيك تقريبا
بس ولا يهمك بتنحفي اكييد
هلا رمضان استغليه بنظام حلو
و رياضة كثير
خصوصا قبل الافطار بساعة
و حاولي كمان بعد الافطار بساعتين تلعبي رياضة ثاني
يلااا كلنا معك
و حطي لك هدف عشان توصليه بالعيد
يلااا توكلنا على الله
الصورة الرمزية Miss Loly
Miss Loly
وردة جديدة
قديم 08-22-2009, 05:42 PM
#4
الله يوفقك ويحقق لك حلمك ان شاء الله
وحنا معك ..
الصورة الرمزية الامل المنتظر
الامل المنتظر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-23-2009, 12:18 AM
#5
اهم شي الاراده
وتعرفين كيف تنظمين الاكل بحيث يكون صحي
ولازم رياضه
استمري وانشاء الله بتلاقين نتيجه
واذا تحبين انا نزلت موضوع للي تنزل اكبر وزن في شهر رمضان انظمي لينا
وانشاء الله تلقين تشجيع....
موفقه........الامل المنتظر.
الصورة الرمزية %nano%
%nano%
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-23-2009, 12:48 AM
#6
لا زم يكون عندك ارادة انتى صغيرة شوفى تجارب الريجيم النا جحة وهى هتدييللك دفعة قوية
اضافة رد

العلامات المرجعية

ممكن تشجيع يا بنات


« ممكن مساعدة أحلى بنوتات السير الكهربائى ام الاوربتراك »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بدي تشجيع يا بنات ساعدوني هنادي عليوات فضفضة 18 06-28-2012 12:21 PM
جروب التحدي ....ممكن تشجيع شمس بكره أرشيف رجيم 9 02-27-2012 06:35 AM
ممكن يا بنات cutie أرشيف رجيم 4 10-01-2010 01:47 PM
رح انحف يعني رح انحف يلا بنات تشجيع manoo25 مسجات الجوال 3 02-05-2010 04:12 PM
بنات منو تشاركني ؟ محتاجة تشجيع BushBush الحمية و الرشاقة و الرجيم 53 04-06-2009 10:38 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:33 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل