[ نحـﯜ جڛم مثاڷي ..~
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
صـ م ـت
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الفراشة الطامحه:
بنوتات
الظاهر ( الباين ) انا العجوز بينكم
حبيبتي صمت
وش رايك الرجيم نسوي كلنا سوا او كل وحده بلحالها
<<< مؤدبه
احس كل اسبوعين مره بعيد يالغلا وإلا
^_^بنوتات
الظاهر ( الباين ) انا العجوز بينكم
حبيبتي صمت
وش رايك الرجيم نسوي كلنا سوا او كل وحده بلحالها
<<< مؤدبه احس كل اسبوعين مره بعيد يالغلا وإلا
ايه اذا كلكم موآفقين ..نمشي على نظـآم صحي ونستمر عليه .. حتى بعد ماننحف
نخفف من اكلنآ .. ونبتعد عن المقآلي نهائيا لآنهآ مضره .. اما الحلويآت نآكل شوي بعد ماننحف بس مانكثر .. << انا عن نفسي مااحب الحلويات والشوكلاتات يعني افضضل لي
واذا عندك نظآم افضل نمشي عليه ماعندي مآنع
او إذا تبي كل وحده تتبع الريجيم اللي يعجبهآ اللي يريحكم يريحني
طيب افرضي الاسبوع الاول مانزل وزنك بكذا تتحطمين .. عشآن كذا قلت كل اسبوعين
بس اذا تبينهآ آسبوعيآ ماعندي ماانع ..
