( هنخس هنخس ) كل الفوق ال 100 يخشة بسرعة هنخس خلاص

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام ندوره

هلا كلبوظه
ومبروك العرس
ومافي تخبيص من اليوم وراااايح خلااااااااااص
ان شاء الله ماراح ياثر لاني مجربه والحمدلله مااثر شدي حيلج وعوضي بالرياااااضه حبوبه

كتبت : ام ندوره

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غير حياتك:
الله يوفقكم وانشالله تنحفوووووون بصحه وعافيه ولا تتحطموون استغفرو
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:(من لزم الاستغفارجعل الله له من كل ضيق مخرجا ومن كل هم فرجا ورزقه من حيث لايحتسب) (رواه أبو داود)

آآآآآآآآآآمين ياارب العالمين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة NINNA:
بسم الله الرحمن الرحيم
ازيكوا بنات ازيك يا كلبوظة و ام ندورة و كلكوا ان شاءالله تكونوا بخير انا بديت النهاردة و الحمد لله ماشية تماما حاسة بدوخة شويية بس عادى بس زودت على اليوم كوب عصير طبيعى و بالنسبة للرياضة ما عملتش رياضة بس عايزة اخد رايكوا ابدا المشى على السير ة لا استنى لما ربنا يكرم و انزل شوية

هلا الله يوفقج يااارب وسوي رياااضه علشان ينزل وزنج عدل مع الاكل الصحي

ولا تستعجلين كل شي يبيله صبر واهم شي لاتياسين

كتبت : NINNA

خلاص بنات وجب كلامكوا هبداء ان شاء الله المشى على السير
ام ندورة و كلبوظة الله يخليكوا على التشجيع يا رب
انا يومى صحيت متاخر فما فطرتش اى شىء و الغدا كان دجاج تكا مشوىو خيار و طماطم لانى مش باكل لحمة خالص فاى لحوم هستبدلها بفراخ ان شاء الله

كتبت : عصفة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اسمي عصفة اود المشاركة مع الصبايا وزني 115 طولي 164 هدفي الاول 100 هدفي الثاني 90 وهدفي الثالث 80 ونشالله هدفي الاخير 75 ارجو منكم تشجيع شكرا على المساعدة اختكم عصفة

كتبت : ام ندوره

هلا ايمانوا مشكوره ع المرور

اليوم فطرت
كاس ماااء
5 تمرات
سمكه مع سلطه
سبحان الله كل اليوم ميته من الجوع الظاهر من السمك كل يوم اكل دجاج او لحم ماحس باي جووووع لين السحووووور بس اشرب شاي اخضر وشاي حليب
بس طلعت برع وتوني راجعه وماكلت شي قعدت اشرب ماااااااااااااااااااااااااااء
والسحور بيضتين مع جبن اومليت بدون زيت

( هنخس هنخس ) كل الفوق ال 100 يخشة بسرعة هنخس خلاص

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

أغلى الاشياء فى العالم

رحلة تحت المسجد الاقصى.... حسبنا الله ونعم الوكيل