مش الأكل اللى يبسبب السمنة! السبب الحقيقى هو......

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
المستبشرة خيرا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بسم الله الرحمن الرحيم


ايــــــــوة هو دة السبب فى السمنة وزيادة الوزن

هو دة السبب فى المعاناة اللى إحنا عايشنا فى التخلص من السمنة

هو دة السبب فى الصعود والهبوط فوق تحت الميزان طالع كل شوية ومش عاوز يثبت

ظلمنا الأكل وقولنا دة السبب

ظلمنا الكسل وقولنا دة السبب

ظلمنا نفسنا وقولنا دة السبب

لا مش هو دة السبب الحقيقى

السبب هو


النفسية أيوة هىهو...... smile24.gif

align="right">معظم اللى بيعانوا من السمنة مرهفين المشاعر وحساسين جدا ودة طبعهم

align="right">فأقل كلمة أو موقف أو شىء مزعج أو شخص يضايقك أو يزعلك أو أزمة أو فراغ وقتى أو عاطفى
أى شىء سلبى بيؤثر فورا على النفسية والحركة وأول حاجة بنفكر فيها ونطلع فيها همنا
هو هو...... smile37.gifالأكل
align="right">نفتح الثلاجة فورا وهم همه هم أو نطلب تيك أواى أو فسحة سريعة مع أصحابك لأقرب مطعم أو أو....
كنوع من التنفيس والترويح عن النفس من الكبت اللى فينا و الضغط او الفراغ او اى عارض سلبى

أنا بواجة نفسى معاكن وبتكلم بصوت عالى فكرت فى حل
أننا نواجة نفسنا ونطلع طاقتنا وغيظنا وضيقنا فى أى حاجة ماعدا الأكلهو...... icon6.gif align="right">بالدعاء ...صلاة ركعتين ....بالقراءة .... بالتصفح على الانترنت...بمكالمة أحد الأصدقاء...بخروجة لأى مكان ماعدا المطعم ...بعمل خير أو زيارة أقرب دار أيتام بإى حاجة ماعدا الأكل.
align="right">ها ايه رأيكمهو...... 000021541.gif
align="right">بقلمى
يدق قلبي بوجودك
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
هنوودة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
راااااااااااااااااااااااااااااااائع يا قمرررررررررررررررررررررررررررررررر
تسلميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
white rose
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[align=center][/align]
tota_10
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[align=center]عندك حق فعلا .. والله انا أكلى قليل اوى فى العادى ومع ذلك مش عارفه انا مليانه ليه
الحمد لله على كل حال
ندعو الله ان يرحمنا ويخفف من همنا .. ويحقق امنياتنا اللى بنتعذب عشان نوصلها
[/align]
حبايبنا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

معقول ولا نقطة زيت اثناء الرجيم؟

السابق

تجربة فتاه نقصت نزلت 13كيلو في شهرين (اعجبتني تجربتها وحبيتكم تستفيدوون)

كلمات ذات علاقة
مش , اللي , الأكل , الحقيقي , السمنة , الشبة , يبسبب , هو