يوميات وبرنامج مجموعة النخلص من الكرش لشهر نوفمبر
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
فارسة التحدي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله عملت التمارين 20 مرة
بالتوفيق للكل
الحمدلله عملت التمارين 20 مرة
بالتوفيق للكل
كتبت :
مـاسه
-
[align=center]
السلام عليكم
أمس لعبت رياضة متنوعة وعملت تمارين البطن ومشيت..
اليوم مشيت فقط، سلألعب تمارين البطن بعد ساعة إن شاء الله
[/align]
السلام عليكم
أمس لعبت رياضة متنوعة وعملت تمارين البطن ومشيت..
اليوم مشيت فقط، سلألعب تمارين البطن بعد ساعة إن شاء الله
[/align]
كتبت :
صٍْوٍتي مًبٌَِحٍّوٍح
-
الكل متحمسس شي جميل مره وانشاء الله راح نكمل لي الاخر
انا سويت التمرين وخلصت كل تمرين 30 مره
انا سويت التمرين وخلصت كل تمرين 30 مره
كتبت :
لبنى السريعة
-
كل تمرين 22 مرة
متتتتتتتتت هلكتتت
متتتتتتتتت هلكتتت
كتبت :
الأصيله
-
مرحبا بنات كيفكم
الحمدلله اليوم عملت كل تمرين 30 مرة وحاسة بالم بسيط في عضلة الفخذ
وان شاء الله بدوام الاستمرار والموفقية للجميع
الحمدلله اليوم عملت كل تمرين 30 مرة وحاسة بالم بسيط في عضلة الفخذ
وان شاء الله بدوام الاستمرار والموفقية للجميع
