يوميات رشفة قهوة بالصور

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : رشفة قهوة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة البراري:
[bor=cc0033]
مشاء الله تبارك الله اتمنى لكي الصحة والعافيه مع الرشاقة
[/bor]

هلا اختي زهرة البراري

تسلمين ياقلبي

شاكرة لك مرورك الكريم

كتبت : رشفة قهوة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
بالتوفيق حبيبتي يومك حلوووو
وعواااافي وصحتين وهني على قلبج

بس ابتعدي عن المشرووبات الغاازيه حتى لوصفر زيروو اوكي
استبدليهاا بالبداايل الحصيه العصيراات الطبيعيه
موفقه غاليتي

هلا حبيبتي يدق قلبي بوجودك

ويوفق الجميع يالغلا

اني مااشربه وايد بس اشتهيته هالمره هههههههه

ان شاء الله ومشكورة يالغلا على نصايحك الحلوة

كتبت : رشفة قهوة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *دندونه*:
ماشاء الله يومياتك ممتازة

ان شاء الله اتابعك دائما لاني احب جدا اليوميات المصورة

هلا اختي *دندونه*

تسلمين غاليتي

وشاكرة لك متابعتك الحلوة

كتبت : رشفة قهوة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روز الرافدين:
ماشاء الللللللللللللللللللله الله يوفقك يارب يارب يارب وتنزلي وزنك وتوصلي للمثالي يارب ....انتي بطله

هلا اختي روز الرافدين

تسلمين غاليتي على دعواتك الحلوة

والله يوفق الجميع

كتبت : رشفة قهوة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام شمام:
متابعة
حلوة يومياتك والى الامام

هلا اختي ام شمام

تسلمين غاليتي

وشاكرة لك متابعتك الحلوة

كتبت : رشفة قهوة

مساء الخير

يومياتي ليوم الجمعه

الحمدلله بعد مازاد وزني كيلوا

نزل وصار 60وهذي صورته بس مش واضحه اكتير

الفطور كان الساعة 10 الصباح

كوب حليب بالشاي مع بديل السكر
2توست اسمر
نص ملعقة جبن سائل قليل الدسم
نص ملعقة زبدة فول السوداني

وأكلت بعد ساعة برتقالة

الغذاء كان الساعة 2

صدر دجاجة مشوية
4ملاعق تبولة
عصير برتقال

العصر مشيت ساعة كاملة

المغرب أكلت نص قطعة كيكة كنت مسويتها للاهل

العشاء كان الساعة8

بيضة مسلوقة
نص خبز بر
شوية خيار وطماطم
تفاحة
عصير تفاح

يوميات رشفة قهوة بالصور

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

فوائد قرصة النمله

النتائج الاسبوعية لمسابقة صفين لولى