مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يلااااا نشجع بعض حتى الرشاقة....

زهرة البراري 04:00 PM 11-15-2009
بتوفيق نحو حياة افضل مع الرشاقة
أنا وطفلي 06:03 PM 11-15-2009
الفراشة الملونة وينك ماطليتي اليوم؟؟؟

انا اليوم تغديت صحن زغير معكرونة وشربت فنجان قهوة سادة
وخلص

سلااامي للكل الهيأة قاعدة بشجع حالي
dr.dodo 09:50 PM 11-15-2009
[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[/align]انا عضوه جديده ودي اول مشاركه لي دورت كتير ولقيت ان ده اول موضوع حبيت اشارك فيه
انا لسه بادئه رجيم من اسبوع انا بقلل في الاكل كتير ومنعت الحلويات تماما بس مش حسه بفرق بالرغم اني بدات العب ايروبك بانتظام وفي حاجه كمان انا عندي ادم سنه واربع شهور وهو بيرضع طبيعي حسه انه بدا يتاثر بكده بالرغم من انه نحيف اصلا انا محتاجه تشجيع جدا
وانا طولي 172
مطولش عليكو بس انا فعلا سعيده جدا اني بشارك معاكو
فراشة ملونة 06:49 AM 11-16-2009
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة hope candle:
الفراشة الملونة وينك ماطليتي اليوم؟؟؟

انا اليوم تغديت صحن زغير معكرونة وشربت فنجان قهوة سادة
وخلص

سلااامي للكل الهيأة قاعدة بشجع حالي
اسفه يايالغالية

تأخرت لاني انشغلت والله انتي والقروب كله على بالي

بس لاتخافي ماخربطت اول يوم

عصير قريب فروت واكلت فاكهته

ملعقتين شكشوكة >>ياصعبها وانا اكتبها

تقهويت على تمرات

وتغديت سلطة مع ملاعق شوربة شوفان

والمغرب تقهويت تمر

وسويت رياضة العشاء

و شربت عصير تفاح

اليوم الاثنين

شربت كوفي بالحليب قليل >>انعزمت على قهوة من صحباتي بس ماحبيت

خفت اخربها
فراشة ملونة 06:54 AM 11-16-2009
دودو حياااك
عزيزتي معنا

تشرفنا >>نيابة عن زعيمتنا هوبي^0^

كل شي يبي له صبر

انتي مثل جسمي مايبين النحف الا بطلعة الروح
وردة الثلج الاسود 08:24 AM 11-16-2009
لو سمحتوا جماعه
ابي انضم لكم اذا مايزعجكم يعني
بس في مشكله
ما اعرف طولي
ولا وزني
خخ
بس لا تحاتوا ترا اعرف اسمي خخ
وردة الثلج الاسود
متى بدئتوا البرنامج؟
عاد تكفون ضموني معكم
وقولوا لي عن البرنامج حتى اتبعه
وسلامتكم
التوفيق للجميع
1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مفتوح , من , موعد , المستقبل , المعلومات , الله , المهمة , الخميس , الرشاقة , السلام , اكل , بس , حابة , يحقق , يوم , رياضة , ريجيم , عليكم , والله , وبركاته , وحابة , ورحمة , نشجع , نعمل , طويل