يوميات دقدووقه المجدده مع متابعااتها الغاليات لتحقيق اهدافنا نحو الرشاقه حياكم الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شذى عمري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميساء الروح:
كيفك شابورة لذيذة

كل شئ ان شاء الله تمام

اتمنى ليك التوفيق

انا بخير بس الوزن حالف ماينزل

يابنات ايش هو رجيم عذاري حد يقولي

ايمكن سبحان الله يناسبني

هلا حبيبتي
ريجيم عذاري انا جربته ومررره ناسبني
ابشري ولا يهمك اعتبريه عندك

موفقه غاليتي

كتبت : يدق قلبي بوجودك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شابوره:
ألفففففففففففففففف مبروووووووووووووووك دقدوقه على النززووول , ان شاءالله مايجي العيد الا وانتي واصله ال 70
والف مبروك على المولود يتربى بعززززكم يارب

يومياتي امس بما اني مادخلت
الفطور نص كاسة كورن فليكس وحليب
الغداء كوسة و جزر فاصوليا مسلوقه
العشاء خبز توست محمص مع جبنه حلوم وطماطم
مشيت على الاوبتراك 40 دقيقه ورياضه نص ساعه

اليوم
نفس فطور وغداء امس
بس العشاء كنسلته لاني خبصت واكلت قطعتين كيك تمر

اليوم مامشيت ولا عملت رياضه لانه الدوره جايتني على الله ينزل وزني بعدها لانه لحد الحين ماتغيرررررررررر
بكره ان شاءالله يوم مفتوح
وابدى الخميس ان شاءالله
دقدوقه تعرفي الخلطه اللي اعملها مع التلبينه او قشر القهوه لاني اشتريتهم وماني عارفه كيف استخدمهم
الله يوفقكمممممممممم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شابوره:
دقدوقه كمان سؤال الله يعافيكي ان شفت لك موضوع زمان ماكنت مسجله وقتها عن شرب كاسة عصير برتقال على الريق مع عسل وخل تفاح تتوقعي يفيد معي يحرك بس مية جرام واكون ممنوووووووونتك

عواافي حبيبتي وصحتين وهني على قلبج
القشر مادري يفيد لو لا بس فروووسه مجربتنه اسأليهاا
وخلطه البرتقال تحرك خلال 3اياام الوزن موفقه الى كل خير
يوومك كثيير حلوو

كتبت : يدق قلبي بوجودك

[frame="5 98"]
صباااح الورد عليكم يااحبيباات قلبي
ازيكم ؟؟
ان شاء الله كلكم بخير
اني اليوم ان شاء الله بخير
وزنت ونزلت ليكم وزني بدل بكره
لان بكره ماكو وقت بطلع والتصوير شوي بكون صعب
وكماان اليوم بطلع والتصوير هم صعب
بس دامني موجوده على الفطور
يعني تهوون
الوزن كان الاسبوع الماضي ::
75.7مولاقيه الصوره تبع الوزن شكلهم حدفوها
المهم الوزن اليوم نفس امس بالضبط

73.7جرااام

الحمدالله نزلت كيلوين بالتمااام والكمااال

ربناا يبارك لي فيهم وماا اردهم ثااني لجسمي
دعوااتكم

الفطووور::
توست محمص نخاله
شريحه جبن
كوب كافي بملعقه عسل

[/frame]

كتبت : فارسة التحدي

[align=center]
ماشاء الله تبارك الله الف الف الف مبروووك دقدوقه

خلاص هانت مابقى شي على هدفك

والله فرحت لك من قلبي يالغاليه

استمري حبيبتي
[/align]

كتبت : يدق قلبي بوجودك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
[align=center]
ماشاء الله تبارك الله الف الف الف مبروووك دقدوقه

خلاص هانت مابقى شي على هدفك

والله فرحت لك من قلبي يالغاليه

استمري حبيبتي
[/align]

الله يسلمج واخيراا كسرت حااجز 75بالخير والعافيه
رب ضاره ناافعه هالمرض نزلني
واني مبسووطه بيكم وبنتاائكم كماان
وربي يوفقكم جميعاا

يوميات دقدووقه المجدده مع متابعااتها الغاليات لتحقيق اهدافنا نحو الرشاقه حياكم الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بكى الرسول (( شوقا لنا )) .. ونحن لا نبكي (( شوقا له ))

نفسي اخس ومش عارفه