يوميات دقدووقه المجدده مع متابعااتها الغاليات لتحقيق اهدافنا نحو الرشاقه حياكم الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : zooozooo

صباح الخير عليكم
عاملين ايه؟
ودقدوقة ان شاء الله صحتك تكون احسن ويا ريت تطمنينا عليك

كتبت : يدق قلبي بوجودك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبه ومعطله:
عووافي ليكم حبوبااااااات وتقبل الله منك جميعا
فطرت 2قطه بطاطا باللحم دايت
بعدها تفكهت حبه رمان برتقاله 2كيوي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zooozooo:
صباح الخير عليكم
عاملين ايه؟
ودقدوقة ان شاء الله صحتك تكون احسن ويا ريت تطمنينا عليك

عوااافي دبوووبه وصحتين وهني على قلبج
زوزو الحمادلله انا بخير وعااالي العااال
والصحه كثير منيحه الحمدالله
اطمني يااحلوووه

كتبت : ام ندوره

هلا وغلا
مراااااحب بالحباااااايب

شخبارج دقدوق ووووينج عن اليوميات ان شاء الله تكونين بخير يااااارب
حبيت امر وسلم وتطمن عليج والله يعطيج العافيه

كتبت : يدق قلبي بوجودك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
هلا وغلا
مراااااحب بالحباااااايب

شخبارج دقدوق ووووينج عن اليوميات ان شاء الله تكونين بخير يااااارب
حبيت امر وسلم وتطمن عليج والله يعطيج العافيه

هلا والله حبيبتي انا بخير دامج بخير
ودااني مع اليومياات بس ماانزلت صور كثير بسبب عدم الاكل الي يسو التصوووير ههههه
اليوم صااايمه وفطرت كالتااالي ::

معكروونه دجاااج بالخضاااار صحن وسط
3اكوااب مووويه
بياله شاي اخضر
علبه عصير اناناس

كتبت : شذى عمري

[align=center]
سلااااام حبايبي

انا اليوم صايمه وكان فطوري بيضه مسلوقه + تفاحه+ 2 كوب مويه

الساعه 9 : دجاج مشوي + 3 قطع صغيره بطاط مشوي+ سلطه

السحور : قطعتين شابوره بر+ كوب حليب قليل الدسم+ برتقاله

مع رياضه ساعتين مشي واوربتراك

[/align]

كتبت : يدق قلبي بوجودك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شذى عمري:
[align=center]
سلااااام حبايبي

انا اليوم صايمه وكان فطوري بيضه مسلوقه + تفاحه+ 2 كوب مويه

الساعه 9 : دجاج مشوي + 3 قطع صغيره بطاط مشوي+ سلطه

السحور : قطعتين شابوره بر+ كوب حليب قليل الدسم+ برتقاله

مع رياضه ساعتين مشي واوربتراك

[/align]

عليكم السلاام ورحمه حبيبتي
تقبل الله منج صالح الاعمااال
وعواافي وصحتين على قلبج

تسحرت كالتاالي ::
كوب حليب قليل الدسم
3حباات تمر

يوميات دقدووقه المجدده مع متابعااتها الغاليات لتحقيق اهدافنا نحو الرشاقه حياكم الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بكى الرسول (( شوقا لنا )) .. ونحن لا نبكي (( شوقا له ))

نفسي اخس ومش عارفه