كلا لكلمة رجيم نعم لاسلوب حياة صحي مدى العمر

سلام بنات

انا تغديت ايوم ساندوتش تونه وجبنه لايت وكوب عصير تفاح لايت وووووووووووووووو حبه شكولاته نفسى اتهفت عيها

بس العشاء هايكون خفييييييييييييييف انشاء الله

روز انا مان هاشترى سروال جينز على العيد ربنا يستر


زوووووووووووزو انتى فين مختفيه بتسننى فى السكاكين من دلوقتى

نحن العيد يبدا من الصبح بالعصيده بالعسل والزبده

وبعدها شوااااااااااااء على وذنه وبعدها على العصريه زيارات وحلويات

وتانى يوم كمااااااان شواااااااااااااء وزيارات 3 ايام كده نخلص على حاجه اسمها خروف نمحوه من الوجود هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

روز عندنا العشاء يكون الساعه 12 وبعدها للصبح قهوه وشاي وتوابعها يعني بختصار اكل بلا جوع
لكن انا حكون على وعدي لالالالالالالالالالالالا للتخبيص
ننوسه يارب تللبسي الجنز وتكوني مليكان (والجميع يا رب )
عبنبر انا حزنانه على الخرف نتفناه تنتيف والعيد لسه ماجاش
زوزو وحشتينا
اصدق إحساس فينك
اليوم مالعبت راضه نزلت جده ودوبي رجعت وشويه حنام
تصبحون على خير نتقابل بكره

صباحووو ههههههههه مسكين الخروف يلا شدو حيلكم هذا الاسبوع خلونا متفائلين حبيباتي كثرو حركه مو شرط رياضه: zyxr_0411:
اانا اليوم فطرت قطعة جبن كيري +نصف رغيف خبز +شاي عادي وكان ساعه 5 صباحا
بين الغداء والفطور ماء فقط
الغداء حيكون عباره عن كباب مشوي 2+خيار مخلل وفلفل اخضر......ساعه 11ونص
ورح امشي ساعه كامله باذن الله.....خلو شعارنا يا انا يا ميزاني اتمنالكم يوم سعيد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخبااااااااااااااااااااااركم ا عسولات

امس والي قبله ماقدرت ادخل لاني كنت مشغوله مع اهل زوجي

وصرت هاليومين ما اكل الا وجبه وحده يا غدى يا عشى

اليوم

اول ماقعدت من النوم شرب ماء

بعدين شربت شاي

لعبت رياضه ربع ساعه


والغدى للحين مادري شنو اكل ^_^

مساء الخير عليكم وحشتونى اوى
معلش ايام عيد وتنفيض سجاجيد واسواق ونزول وطلوع بس احسن من اى تمارين
الله يبارك فيكم جميعا حبيباتى ويا رب يرزقنا كلنا القوام المثالى
وفيييين ساندى حبيبتى واصدق احساس العسولة
انا الحمد لله ماشية على الرجيم مظبوط
بالنسبة للعيد كل سنة وانتم طيبين هاكل سلطة كتير ولحمة طبعا ويا عيش يا رز
وربنا يعدى ايام العيد على خير
ونانوس وروز وعبنبر واحلام مهمة ونوادر الحنان يومكم جميل
وارجع لكم بعد شوية