مين تبدأ معاي يومياتي لين اصير عود خيزران =)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ايميمي

هلا حبيبتي ام كوكي موجودين

بس والله تعرفي حوسه الملكه مايحتاج والدراسه كلها براسي

والله يجيب الخير

انا ع نفس نظامي

والله يوفق الجميع

كتبت : خدود اللقيمات

الله يوفقكم جميعا

كتبت : أم كوكي

الله يسهل عليكِ ان شاء الله

انا فطوري:
2 بيض مسلوقه/مرتديلا حسب الرغبه/حبة خيار

قبل الغداء بساعتين:
كوب شاي اخضر

الغداء:
صحن سلطه مكون من خس وخيار

العشاء:
6 اصابع نقانق مع علبة 1 زبادي الأكتيفيا

ولا سويت رياضه بس درت في البيت واشتغلت...

كتبت : أم كوكي

3.1.2010
الفطور:
كوب شاي اخضر/فنجان قهوة

قبل الغداء بساعتين:
كوب شاي اخضر

الغداء:
صحن سلطه مع ربع دجاج مشوي

قبل العشاء شربت كوب شاي اخضر
العشاء:
مقدرا 4 ملاعق سلطه/ صحن صغير مرتديلا

شربت 2 كوب ببسي لايت

سويت رياضه مدة 30 دقيقه

كتبت : ايميمي

ماشاء الله ام كوكي منظمه قو هد ^^

انا اليوم فطرت 2 بيض وخياره

وتغديت دجاج ولبن

والعشاء بيض وسلطه

وبمشي ان شاء الله نص ساعه

والله ينحفنا يارب

كتبت : خدود ندية

اهلين بنات

اسفة لية فترة مادخلت بس الانفلونزا ذبحتني انا وبناتي

انا ليه فترة مخففه مع المرض ونقصت اربعه كيلو

ومن بكرة ببدا رجيم دكتور اسامة حمدي

بينقص 15 كيلو ب20 يوم

وبالتوفيق للجميع

الصفحات الأولى ... 14 15 16 17 18 19 20 21

مواضيع مميزة قد تهمك

مين تبي تبدأ معاي النظام ؟.. >> حياكم الله ^^

بناااااااااااااااات مين تبدأ معاي بالرجيم وتشجعني؟

مين تبدأ معاي ؟؟؟ مشوار 50 كيلوووو

25 كيلوا في أسبوعين..مين تبدأ معاى؟

بنااااااات ..مين تبدأ معاي ؟؟؟؟؟؟ ..وراح أكتب يومياتي هنا ..

تجمع فطوووومه للرجيم 2010 حياااكم شاركوني

الحب&الرغبة بالصور والشرح الكامل+دورات مجانية لعيون حبيباتي وبس

00 , 0000 , 15 , لاحلى , مين , معاي , من , اللي , الله , اليوم , السلام , اصير , اكتب , باذن , تبدأ , بجميع , بنات , يومياتي , عليكم , [/b] , وبركاته , ورحمة