من يبداء معي اشجعها وتشجعني دعوة للاوزان الكبيرة من تسعين وفوق؟؟؟؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام الحلووو

صباح الجريب فروت قصدي الفل والجوري

اللحين انا جالسة افطر فطوري هو بيضتان مسلوقه ونصف جريب فروت

وكوب زنجبيل بالقرفه بدون سكر علشان الشتاء ومشروب جيد للأرداف

ويقولون ان الشاي بعد الأكل مباشره يكسر الحديد<<<<<< من اصل فيه نقص

وينكم ياحلوااااااات

سلام....

كتبت : ظلال

فيه العافية يا رب

..

بعد اذنك يا أم الحلوو بما انها يومياتك .. ودي احط اقتراح صغيرون عشان يزيد الحماس أكثر و أكثر

شرايكم نحط توقعات للوزن اللي راح نخسره هالاسبوع
و نشوف من البطلة اللي بتوصل لخسارة الوزن المتوقعة ..؟؟

يعني أنا ان شاء الله اتوقع بنهاية هالاسبوع انزل لــ 88 << يا رب يا رب يا رب

حطوا توقعاتكم و بأمانة نشوف يوم الجمعة من اللي وصلت أو قربت من الرقم اللي حطته

؟؟؟

كتبت : ام الحلووو

الله يعافيك يارب

وترى الموضوع موضوعك <<<<على وزن البيت بيتك ههههههه

ظلولتي كيفك ؟؟؟ وش يومياتك اليوم

بصراحه فكرتك حلوووووه

انا يمكن 86 يااااارب وينكم يالباقيين

دمتم بود،،،

كتبت : جوري الاسلام80

الله يوفقك ام الحلوو انا اشجعك انا وزني فوق 100

كتبت : دوبه بس ذوق

مرحباا أم الحلوو .. يااازينه ذا الحلووو .. يانااااس اتخيله يزنن ..

أكثر أنسان محمسني لدايت هلولد الحلوو فديت قلبه

وظلااال مرحبتين خيتووو عسااك عالقوووه

أنا الصبح الساعه 9 أكلت تفـــاحـة خظراء

والساعه 12 أكلت يوسفي العدد 2

والساعه 3 كوب لبن

والساعه 5 أكلت صحن صغير فيه 5ملاعق رز مع خظار وقطعتين دجاج
مع عصير أنناس

ومن بعد الغذا ب10 دقائق شاي أخظر

وبعدها بنص ساعه نزلت وطلعت الدرج 10 دقائق

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
شرايكم نحط توقعات للوزن اللي راح نخسره هالاسبوع
و نشوف من البطلة اللي بتوصل لخسارة الوزن المتوقعة ..؟؟

فكرة مرره حلوووه ..

عني أنا أتوقع اااممممممم يمكن 98أو 97 ونص ويارب 97

اللحين أنشاء الله بروح أسوي تمارين شد لبطن 10 دقايق

من يبداء معي اشجعها وتشجعني دعوة للاوزان الكبيرة من تسعين وفوق؟؟؟؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بناااات انقذونى

عايزه اخس 15 كيلو فى 15 يوم حد ييجى يشجعنى ويبدا معايا؟للاوزان فوق ال100بس