كعكة الشوكلاتة دايت

السلام عليكم هذه وصفة وجدتها في احدي المنتديات وحبيت انقلها لكنن عزيزاتي كـــــــعــــــــكة الشيـــــــــكولاتــــه تقديمة لأثنا عشر شخصا) السعرات...

مجتمع رجيم / حلويات للحمية
جوري الاسلام80
اخر تحديث

كعكة الشوكلاتة دايت

كعكة الشوكلاتة دايت

السلام عليكم
هذه وصفة وجدتها في احدي المنتديات وحبيت انقلها لكنن عزيزاتي
كـــــــعــــــــكة الشيـــــــــكولاتــــه

تقديمة لأثنا عشر شخصا)


السعرات الحرارية في كل تقديمة 190 كالوري .


البدائل للتقديمة الواحدة: 4/3 1 خبز ، 1 دهون .

المقادير :

6 ملعقة طعام **ده نباتية
1 ملعقة صغيرة فانيلا
120 غرام شوكلاتة غير محلية
6 ملعقة صغيرة سكر الريجيم (( أذكر طبعاً كاندريل أو سويتن لو أو ماركة أخرى )) .
3/1 كوب حليب خالي الدسم
3 بياض البيض
2 ملعقة ملعقة صغيرة قهوة
8/1 ملعقة صغيرة كريمة الطرطير.
1 صفار البيض
1ملعقة كبيرة قشرة البرتقال المبشور
2 كوب طحين

طريقة التحضير:

1. أضيفي ال**دة، الشوكلاتة، الحليب، و القهوة في مقلاة، ثم ضعي المقلاة على النار، مع التحريك حتى تذوب الشوكلاتة بشكل تقريبي . ثم ارفعي المقلاة عن النار و استمري في التحريك حتى تذوب الشوكلاتة تماما. انتظري حتى يبرد.

2. أضيفي صفار البيض، الفانيلا، و سكر الريجيم إلى مزيج الشوكولاتة مع التحريك.

3. أضيفي بياض البيض و كريمة الطرطير في وعاء أخر و اخلطي مع الخلاط الكهربائي .

4. أضيفي مزيج الشوكلاتة إلى مزيج بياض البيض، و حركي. ثم أضيفي الطحين و الملح مع التحريك.

5. ادهني صينية الخبز بقليل من الزيت، ثم ضعي العجين الناتج في الصينية.

6. اخبزي في فرن مسخن من قبل بدرجة حرارة 180 درجة مئوية (280 F) لمدة 18 – 20 دقيقة






الشوكلاتة zyxr_0296.gif
المصدر: مجتمع رجيم


;u;m hga,;ghjm ]hdj gl]m lhv;m hglgp hglkj]dhj hgfdq hgof. hgpvhvdm hgvd[dl hgsghl hgwdkdm hga,;,ghjm jlhlh fdhq fa;g ohgd pvhvm pv;d ]rdrm wdkdm ugn ugd;l ,wtm 'uhl ri,m

نور الإيمان
اخر تحديث
white rose
اخر تحديث

يسلموووووووووو الايادي حبيبتي

يعطيكي العافيه
جوري الاسلام80
اخر تحديث
تسلمو حبيباتي علي المرور الحلو
أمنية الحياة
اخر تحديث
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
جوري الاسلام80
اخر تحديث
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . علي المرور الحلو اختي العزيزه امنية الحياه
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

تورته قليلة السعرات

السابق

حلويات لمتبعات رجيم دشتي

كلمات ذات علاقة
لمدة , ماركة , الملح , المنتديات , البيض , الخبز , الحرارية , الريجيم , السلام , الصينية , الشوكولاتة , تماما , بياض , بشكل , خالي , حرارة , حركي , دقيقة , صينية , على , عليكم , وصفة , طعام , قهوة , كعكة