أنــا وأنت والـــزمـــن طوووووويـل ---> يومياااتي بكل نشاط وحمااااااس للتخلص من الوزن الزائد

فطرت برتقالتين

والغداء
مصقعه باذنجاان طبعا صحييه
و3 تمرات

وبس

هلووووو

سحاب ماسويتي اليوم مفتوح ولا هذا هووو المفتوح

اما عني اليوم اكلت كل شي نفسي فيه

رز و دجاج و دونات و شيبس ههههههههههههههه

اوكي بكره راح نبتدي الرجيييييم ع خير

اي هذا هووووووووووووووووو المفتوح ههههههههههههههه

توني صحيت ما اشتهي اكل شي

فطرررت ب 5 تمرات ولبن اكتيفيا
وتغديت 7 تمرات وحليب

اكلت 3 ملاعق سلطه وبس ما اشتهي شي

هههههههههههههههههآآآآي

اجل انا فاهمه المفتوح غلط هععع .. لا بس صحيح بالرجييم الصيني

عندهم يوم يكسرون الرجيم 24 سآعه .. تاكلي اي شي شوكولا كيك آيس كريم ... الخ

اوو حركاات سحاب الظآهر النفسيه انسسدت ~> عقبآلي هع

امممم بالنسبه لرجييم د . فادي ماسويته لان اشيآء ناقصتني ولا قدرت اروح السوبر مآركت

جآلسه اكل ع كيفي بس بمقدار قليل جداً و ابتعد عن الحلويآت

ان شاء الله اليوم ارووح بالليل و ابتدي من الاثنين الرجييييم .. و انتي سحآب شصآر معاك ؟