سؤال عن رياضة المشي؟

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : amrita

السلام عليكم

انا ناويه امشي ان شاءالله باليوم نص ساعه

بس عندي استفسار؟؟

وش احسن وقت للمشي؟؟

بعضهم يقولو الصباح لانها تحرق سعرات اكثرر؟؟

واخاف يوم ماقدر ولا شي

يصلح الليل؟؟

واللي عندها معلومه لاتبخل علي

ومشكورين

كتبت : pinkro0ose

[glow=00ffff]
وعليكم السلام حبيبتي

أنا أنصحك وعن تجربه أفضل وقت هو الصباح لأن الجسم يكون مستعد للحرق

وإذا ماقدرتي الصباح
المشي عموما" حلو في أي وقت بس أهم شي ما يكون بعد الأكل مباشرة" ولكن بعد الأكل بساعتين على الأقل ...

بالتوفيق حبيبتي :)
[/glow]

كتبت : amrita

الله يعافيك ويخليك والله افدتيني

شكرا لك

مواضيع مميزة قد تهمك

اهمية رياضة المشى لصحتك نصائح لممارسة رياضة المشي بشكل سليم

رياضة المشي

ما أجمل رياضة المشي

رياضة المشي

نصائح لمحبي رياضة المشي

سوال2

ارجو الرد لمن لديهم تجربه ناجحه

لاتبخل , معلومه , المشي , السلام , الصباح , تحرق , رياضة , سعرات , سؤال , عليكم , عن , عندها , ولا , وقت