نصائح لمحبي رياضة المشي

مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
كتبت : إيمان القلب
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
نصائح لمحبي رياضة المشي


ان رياضة المشي هي من اهم الرياضات المعتمدة حاليا لتنشيط الجسم وشد العضلات وفقدان بعض الكيلو غرامات الزائدة .
لكن البعض يبالغ في الاعتماد على هذه الرياضة ، اذ تقوم بعض السيدات بارتداء ملابس مصنوعه من النايلون ويمارسن هذه الرياضة تحت أشعة الشمس الحارقة عند الظهر بهدف تنشيط افرازات العرق . ان العرق الذي يخرج من الجسم يحمل معه العديد من السموم ، وهذا امر جيد ، لكن احتكاك هذه الافرازات مع الخيوط التركيبيه قد يتسبب بمشاكل حساسية اكبر من مشكلة السمنه . كما أن المشي في الفترة الحارة من النهار قد تسبب الإغماء والدوار احيانا . ان لكل رياضة اصولها ، فالمشي يجب ان يمارس صبحا قبل اشتداد حرارة الشمس او المساء عند مغيبها ، والملابس المناسبة لهذه الرياضة هي تلك المصنوعة من مواد طبيعيه وأفضلها القطن .
كتبت : mira
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مشكورة على الموضوع

بانتظار جديدك
كتبت : نايس1
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
كلام جميل يا قمر مشكورة
كتبت : فراشة الجوري
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مشكورررررررره
كتبت : Decoder.909
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مشكووورة عالنصايح

يعطيج العافية
كتبت : إيمان القلب
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
شكرا على مروركم يا حلوين
الصفحات 1 2 

التالي

إكتشاف جينات مسؤولة عن حرق الدهون بالرياضة

السابق

اليوجا تجعلك أكثر سعادة

كلمات ذات علاقة
ملجتي , المشي , رياضة , نصائح