مابعرف كيف بدي ابدا
تعبااااااااااااااااااااانه كتيـــــــــــــــر و مكتئــــــــــبه
والله مليـــــــــت من الدني وماعاد بدي عيش شوي سانيه رح فكر بالانتحار طووول يومي عم فكر بهالشي
طووووولي 157
ووزنـــــــــــــي 64
يعني اقـــــــــــــل شي لازم اخسر 10kg
وياريت بس هيك
الي متعبنــــــــــــــــــــي اكتر واكتر و آتلني وهالكني انو جسمي من فوق اكبــــــر من تحت و اعرض
مو كتير بس واااااااااااااضح هالشي يعني كتافي و ظهري و منطقة الصــــــدر صايره اعرض من
الجــــــــــــــزء السفلي - منطقة المؤخره - و كمان الزنووود شوي مليانه بس ماكتير هامتني
اهــــــــم شي اني نحف الجزء العلووووي اكترر
لانو الجزء السفلي اساسا مو محتااااااااج ينحف كتيير لازمو شوي بس
بس ازا كان ولابد بدي اي ريجيم ينحف الجزء العلوي اكتر
بليـــــــــــززززز والله ازا لبن العصفووور بنحف الجزء العلوي بجيبو
انا مستعده اعمل ايييييي ريجيم واي رياضه واشرب اي اعشاب
مستعده لكل شي بس دلنــــــــــي يادكتووووووووووور بلييييييييييز
والله مليت من حياتي بهالوزن و حاسه هاد اصعب نوووع سمنه
بئدر حل هالمشكله ولا حتى لو نحفت رح يضل جسمي هيك ؟
و عندي مناسبه بعد شهر تمامااااا يعني 30 يوم هل بقدر انحف بشكل ملحوووووووووظ بهالفتره
و اخر سؤال : هل في اعشااب او اي شي بيكبر المؤخره فقققققققط دون باقي الجسم
سووووري عالاطالــــــــه
وثـــــــــانكس مقدماً
