بليز يادكتور ساعدني والا بنتحر :(

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : دلوووعهـ
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021

مابعرف كيف بدي ابدا

تعبااااااااااااااااااااانه كتيـــــــــــــــر و مكتئــــــــــبه crying.gif

والله مليـــــــــت من الدني وماعاد بدي عيش شوي سانيه رح فكر بالانتحار crying.gif طووول يومي عم فكر بهالشي

طووووولي 157

ووزنـــــــــــــي 64


يعني اقـــــــــــــل شي لازم اخسر 10kg

وياريت بس هيك

الي متعبنــــــــــــــــــــي اكتر واكتر و آتلني وهالكني انو جسمي من فوق اكبــــــر من تحت و اعرض

مو كتير بس واااااااااااااضح هالشي يعني كتافي و ظهري و منطقة الصــــــدر صايره اعرض من

الجــــــــــــــزء السفلي - منطقة المؤخره - و كمان الزنووود شوي مليانه بس ماكتير هامتني

اهــــــــم شي اني نحف الجزء العلووووي اكترر

لانو الجزء السفلي اساسا مو محتااااااااج ينحف كتيير لازمو شوي بس

بس ازا كان ولابد بدي اي ريجيم ينحف الجزء العلوي اكتر

بليـــــــــــززززز والله ازا لبن العصفووور بنحف الجزء العلوي بجيبو crying.gif

انا مستعده اعمل ايييييي ريجيم واي رياضه واشرب اي اعشاب

مستعده لكل شي بس دلنــــــــــي يادكتووووووووووور بلييييييييييز

والله مليت من حياتي بهالوزن و حاسه هاد اصعب نوووع سمنه

بئدر حل هالمشكله ولا حتى لو نحفت رح يضل جسمي هيك ؟ crying.gif

و عندي مناسبه بعد شهر تمامااااا يعني 30 يوم هل بقدر انحف بشكل ملحوووووووووظ بهالفتره

و اخر سؤال : هل في اعشااب او اي شي بيكبر المؤخره فقققققققط دون باقي الجسم

سووووري عالاطالــــــــه

وثـــــــــانكس مقدماً
كتبت : سحر هنو
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
كتبت : خبيرة التغذية فوز
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
عزيزتي طولي بالك
كل شي له حل
الاهم النفسيه تكون 100%
وزنك مش صعب ابدا وسهل تخسريه ان شاء الله
أبدئي برجيم كيميائي لمده شهر فقط لان اكثر من شهر يضر الصحه
راح تخسري وزن معقول ثم بعد كذا أبدئي برجيم معتدل ومناسب
الرياضه راح تساعدك اكيد لذلك استمري عليها
المهم نفسيتك تكون حلوه عشان لاينعكس هذا على وجهك
دعواتك :)
كتبت : سحر هنو
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021










التالي

إستفسار : هل الارز الابيض يتحول إلى دهون عندما نأكله ؟

السابق

ماذا أفعل ؟؟؟!!

كلمات ذات علاقة
لازم , لبن , مناسبه , منطقة , الجزء , العلوي , ابدا , اصعب , اعمل , اعشاب , انحف , بلييييييييييز , بليز , بشكل , بعد , يادكتور , حياتي , رياضه , ريجيم , سمنه , هل , والا , نحفت , كمان , كيف