115 وزني..ساااعدوني

بسم الله الرحمن الرحيم


أنا جديدة ع المنتدى وبصراحة مررررة عجبني والله يعطيكم العاااااااااااااااافية منجد أدوركم من زمااان

بصراحة أنا دبة ووزني 115 وبالصدفة عرفت رحت أتبرع وقاسوا وزني وأنحرجتتتتتتتتتتتتت وقلت لاززززم انحف بس ماني عارفة دحين بديت أخفف وأشرب شاي أخضر ويوم شاي جامبو وألعب رياضة 20 دقيقة وبس أبغا أنحف فى هادي السنه ضروووري بسبب حاجه فى نفسي فبلييييييييييييييييز ساااااااعدوني ولكم الدعاء الخالص............

[align=center]
الله يحييك امووول معانا

وبدايه حلووه منك

عندك اليوميات او السابقات تقدرين تكووني فيها وتتحمسين معانا

وان شاء الله ينزل وزنك بصحه وعافيه .
[/align]

مشكورة يالغلا

تنورينا اموووووووووووووول ومثل ماكالت امولتنا مافي احسن من المسابقات تحمس وتشد الهمه
وموفقه عيوني انتي

تسلمي يقلبي منجد فرحتوووووووووووووووني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا / غاليتي الارادة ثم الارداة ثم الارادة
ثانيا / تخيلي نفسك وانت رشيقة وشعورك واحساسك الداخلي
ثالثا / اجعلي واحدة من صديقاتك عون لك على مساعدتك في الريجيم
واخيرا/دائما اشتراك في مسابقات منتدى مجتمع ريجيم
ودمتي غالية